35kg以上の荷物を背負って、12日間で灼熱のサハラ砂漠を350kmを走破した男・・・と聞くと、誰もが耳を疑うのではないでしょうか？ 今年で33回目を迎える...

フルマラソンを走っていると終盤（特に30km以降）になると急にペースダウンしてしまうという経験をされた方は多いのではないでしょうか。 この現象はよく「30k...

日本においても、マラソンのトレーニングを実施する際に、心拍数を計測することの重要性はある程度理解されるようになってきました。心拍数を計測・管理しながらトレー...

「ランニング歴も年齢も重ねてきたし、そろそろ記録更新の限界かもしれない・・・。」 「ランニングを初めて数年経つ割には、記録がほとんど向上していない・・・。」...

トレイルランニングを最大限楽しむためには、事前の準備が重要です。どんなルートを走るのか？ということだけでなく、装備や万が一に備えての準備など。 トレイルラン...

「できることなら怪我なく長く、ランニングを楽しみたい！」 あなたがもしランナーであれば、そう考えているのではないでしょうか？ 怪我には無縁のランナーがいる一...

ランナーズNEXTではこれまで様々なランニングウォッチ、GPSウォッチのメーカーや機種について、記事中でご紹介をしてきました。 私自身もランニング愛好家であ...

2015年のサハラマラソン（Marathon Des Sables）に引き続き、2017年9月に2度目のステージレース、Grand to Grand Ult...

「いつかは海外でマラソンを！」 そんな想いを持っているランナーの方は多いのではないでしょうか？ 僕もせっかくフルマラソンを走れるようになったのだから、乗り物...

ランニングの効果を高めようと思った場合、走る練習やトレーニングは必要不可欠です。当然のことながら、走らなければ体力はつきませんし、記録も向上しません。 どん...

Grand to Grand Ultraに参加するため、9月20日の昼過ぎの便で日本を出発し、約12時間かけてラスベガスに到着（ロスを経由）。 関西から参加...

2015年4月に、モロッコのサハラマラソン（Marathon Des Sables）に参加してから約2年半が過ぎ、いよいよ2本目のステージレースが迫ってきま...

「わー！」 先日、トレイルランニングのレースに参加したときのことです。 走り終えてシューズの泥を洗い流すために水道に並んでいたら、近くで女性の驚いた声が聞こ...

スポーツ店のランニングシューズ売り場に行くと、様々なメーカーのシューズで溢れています。同じメーカーでもタイプの違ったシューズが陳列されていて、どのシューズが...

フルマラソン以上の距離を走るマラソンやトレイルランニングに参加されるランナーであれば、レース中に何らかのサプリメントを摂取するのではないでしょうか？ レース...

東京マラソンをきっかけに、日本のランニング市場はますます盛んになっています。それに伴い、現在ではランニングクラブの数も数え切れないほど存在します。 その他大...

ランナーであれば、自分自身のランニングフォームについて一度は考えたことがあるのではないでしょうか？ 自分のランニングフォームは果たして理にかなっているのか？...

東京マラソンに端を発したマラソンブームも、徐々に移行期となり、一部のランナーがウルトラマラソンやトレイルランニングに移行しつつあります。移行というよりも、シ...

「う～、やっぱり痛いな」 そのうちおさまってくれないものかと、様子をみながら走っていても、やっぱり痛い。しかも走り続けるほどに痛みは強く、はっきりとしてくる...

「ランニング」というワードから、ヘッドライトを想像する人はごく少数派の人達でしょう。ですが、夜間に街灯の少ない場所を走るランナーにとって、ライトは安全性を確...