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ランニングのトレーニング・レース分析にToday’s Planがおすすめなワケ
ランナーズNEXTでは比較的早い段階から、ランニング用パワーメーターを活用したトレーニングについて情報をお届けしてきました。 一番最初に書いたのは、ランニング用パワーメーターStrydでパフォーマンスは変わるのか？という […]
2019/05/08 -
【イベントレポート】ランニングフォーム改善・実践ワークショップ
ランナーズNEXTではオンライン上の情報発信だけでなく、不定期でセミナーやワークショップを開催しています。 この4月から「ランニングフォーム改善実践ワークショップ」と題して、ランニングフォームやランニングエコノミーの改善 […]
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ランニングを長く楽しむためには？「怪我をしない」ことより大切な2つのこと
ランニングのようなスポーツや趣味に取り組む場合、多くの人は「長期間に渡って取り組んでいくこと」を想定しているはずです。 媒体の性質上、ここではランニングという切り口で話を進めていきます。 恐らくほとんどの人が「○歳までは […]
2019/04/03 -
テクノロジーで「トレイルランニング文化」はつくれるのか？YAMAP（ヤマップ）を活用した新しい山の楽しみ方
「テクノロジーでランニングをアップデートする！」をテーマにお送りしている連載企画。 今回は山を走るトレイルランニングに注目し、そのアクティビティをテクノロジーの力でアップデートできるのか？について考えていきたいと思います […]
2019/04/01 -
ランニングフォームを正しく評価するにはどうすればいいのか？
「もっと効率よく走りたい」「怪我をしないような走りを身に付けたい」「自分の走り方は果たして理にかなっているのだろうか？」などなど、走り方やランニングフォームに関する疑問・悩みを持つランナーは多いのではないでしょうか？ 特 […]
2019/03/18 -
ランナーに必要なGPSウォッチを再考する！
ランナーズNEXTの中では国内外のデジタルデバイスを紹介することがありますが、中でもランニングウォッチ・GPSウォッチに関する記事は多くを占めます。 最も多く読まれているものはランニングウォッチ・GPSウォッチの人気・お […]
2019/03/13 -
Polar(ポラール) Vantage Mの機能や特徴をまとめてみた
2018年11月にリリースされたPolar（ポラール）Vantage Vに引き続き、2019年2月にそのセカンドモデルとなるVantage Mに関するリリースを出しました。 ※Vantage Mは2019年3月20日に発 […]
2019/03/12 -
Zwift Runで「ランニング」をアップデートする！
東京オリンピックに向けて、特に男子のマラソン界は盛り上がりを見せており、代表選考レースとなるMGC（Marathon Grand Championship)終了まで益々目が離せない状況が続いています。 一方、市民ランナー […]
2019/03/07 -
ランニングのパワートレーニングで成果を上げるためにチェックすべき2つの重要指標とは？
ランニングパワーという概念、考え方が生まれてから４年程が経ち、自身もパワーメーター（Stryd）を使用し始めて2年以上が経ちました。 はじめは「ランニング中のパワーを計測して何がわかるの？」という状態でしたが、使用しなが […]
2019/03/07 -
ランニングパフォーマンスは水の「質」で変わるのか？
目標とするレース・大会で自分が持っている最高のパフォーマンスを発揮するために、練習やトレーニングが必要なことは言うまでもありませんよね。 ですが、どんなに良いトレーニングをしたとしても、当日の天候や自身のコンディションに […]
2019/02/05 -
「心拍ベルトを装着せずに」胸部で心拍数を計測する画期的な方法！
今や多くのランナー、サイクリスト、トライアスリートがトレーニングやレース中に「心拍数」を計測しています。 従来であれば、胸部に心拍ベルトを装着し、GPSウォッチと連携させながら心拍数を計測しなければなりませんでした。 で […]
2019/01/21 -
世界で戦えるランナーを育てるために〜城西大学男子駅伝部監督 櫛部静二さん〜
2018年2月の東京マラソンで設楽悠太選手が16年振りに日本記録を塗り替えて以降、明るい話題が多くなった陸上男子長距離界。 選手たちの努力はもちろん、ハード、ソフトのそれぞれで選手たちのサポートする環境も整ってきたと言っ […]
2018/12/20 -
Polar(ポラール)の Vantage Vが新たに搭載した次世代のランニングウォッチ機能とは？
今や多くのランナーがトレーニングやレースで計測している「心拍数」。 ランニングに限らず、スマートウィッチに代表される様々なデバイスを通じて、運動中や日常生活における心拍計測は当たり前になってきたと言っていいでしょう。 今 […]
2018/12/18 -
RaidLight Presents 来年は出たい！世界のULTRA RACE! 【イベントレポート】
2018年12月7日（金）にRaidLight Presents 来年は出たい！世界のULTRA RACE!というイベントに参加してきました。 会場は東京・神保町にある、さかいやスポーツシューズ館にて開催。 今回はイベン […]
2018/12/14 -
ランニング用パワーメーターの種類と選び方
2016年にアメリカで初めてリリースされたランニング用パワーメーター。 まもなく2019年を迎えようとしている現在、ようやく日本でも徐々にではありますが、ランニング中にパワーを計測することが認知され始めました。 関連記事 […]
2018/12/03 -
ランニングのパワートレーニングで得られる5つのメリット
マラソンに必要な練習・トレーニング方法【最新版】にも記したように、マラソンやランニングのトレーニング手法は目的によっていくつも存在します。 もちろん、特定のトレーニングを実施すれば速く走れるようになる！というものではなく […]
2018/11/30 -
「才能の正体」から学ぶ、マラソンの才能・能力を伸ばすために必要な考え方【編集長コラムVol.1】
ランニングやマラソンを続けていると、毎回自分が思うような走りができるとは限りませんよね。 順調にトレーニングができていると思った矢先に怪我をしてしまったり、最初は伸びていた記録も、ある時から全く伸びなくなったり、伸びない […]
2018/11/15 -
最大酸素摂取量（VO2max）を高めるためのマラソントレーニングとは？
マラソンをしている方であれば、一度は「最大酸素摂取量」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 最大酸素摂取量とは、その言葉通り「身体が取り込むことのできる最大の酸素量」のことです。 英語で省略した”VO […]
2018/11/13 -
【新企画】編集長コラムがスタートします！
今回から新企画として、私浦中があるテーマに沿って、個人の考えを発信していく「編集長コラム」なるものをスタートさせることにしました。 これまでランナーズNEXTというWebメディアの記事は、わりと中立的な情報発信を心がけて […]
2018/11/09 -
Garmin（ガーミン）のアウトドアウォッチInstinct（インスティンクト）機能まとめ
2018年11月15日（木）にGarmin（ガーミン）の新型アウトドアウォッチ・GPSウォッチであるInstinct（インスティンクト）がリリースされました。 ガーミンのアウトドアウォッチとしては、これまでfenixシリ […]
2018/11/07