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ランニングフォームを正しく評価するにはどうすればいいのか？
「もっと効率よく走りたい」「怪我をしないような走りを身に付けたい」「自分の走り方は果たして理にかなっているのだろうか？」などなど、走り方やランニングフォームに関する疑問・悩みを持つランナーは多いのではないでしょうか？ 特 […]
2019/03/18 -
ランナーに必要なGPSウォッチを再考する！
ランナーズNEXTの中では国内外のデジタルデバイスを紹介することがありますが、中でもランニングウォッチ・GPSウォッチに関する記事は多くを占めます。 最も多く読まれているものはランニングウォッチ・GPSウォッチの人気・お […]
2019/03/13 -
Polar(ポラール) Vantage Mの機能や特徴をまとめてみた
2018年11月にリリースされたPolar（ポラール）Vantage Vに引き続き、2019年2月にそのセカンドモデルとなるVantage Mに関するリリースを出しました。 ※Vantage Mは2019年3月20日に発 […]
2019/03/12 -
Zwift Runで「ランニング」をアップデートする！
東京オリンピックに向けて、特に男子のマラソン界は盛り上がりを見せており、代表選考レースとなるMGC（Marathon Grand Championship)終了まで益々目が離せない状況が続いています。 一方、市民ランナー […]
2019/03/07 -
ランニングのパワートレーニングで成果を上げるためにチェックすべき2つの重要指標とは？
ランニングパワーという概念、考え方が生まれてから４年程が経ち、自身もパワーメーター（Stryd）を使用し始めて2年以上が経ちました。 はじめは「ランニング中のパワーを計測して何がわかるの？」という状態でしたが、使用しなが […]
2019/03/07 -
ランニングパフォーマンスは水の「質」で変わるのか？
目標とするレース・大会で自分が持っている最高のパフォーマンスを発揮するために、練習やトレーニングが必要なことは言うまでもありませんよね。 ですが、どんなに良いトレーニングをしたとしても、当日の天候や自身のコンディションに […]
2019/02/05 -
「心拍ベルトを装着せずに」胸部で心拍数を計測する画期的な方法！
今や多くのランナー、サイクリスト、トライアスリートがトレーニングやレース中に「心拍数」を計測しています。 従来であれば、胸部に心拍ベルトを装着し、GPSウォッチと連携させながら心拍数を計測しなければなりませんでした。 で […]
2019/01/21 -
世界で戦えるランナーを育てるために〜城西大学男子駅伝部監督 櫛部静二さん〜
2018年2月の東京マラソンで設楽悠太選手が16年振りに日本記録を塗り替えて以降、明るい話題が多くなった陸上男子長距離界。 選手たちの努力はもちろん、ハード、ソフトのそれぞれで選手たちのサポートする環境も整ってきたと言っ […]
2018/12/20 -
Polar(ポラール)の Vantage Vが新たに搭載した次世代のランニングウォッチ機能とは？
今や多くのランナーがトレーニングやレースで計測している「心拍数」。 ランニングに限らず、スマートウィッチに代表される様々なデバイスを通じて、運動中や日常生活における心拍計測は当たり前になってきたと言っていいでしょう。 今 […]
2018/12/18 -
RaidLight Presents 来年は出たい！世界のULTRA RACE! 【イベントレポート】
2018年12月7日（金）にRaidLight Presents 来年は出たい！世界のULTRA RACE!というイベントに参加してきました。 会場は東京・神保町にある、さかいやスポーツシューズ館にて開催。 今回はイベン […]
2018/12/14 -
ランニング用パワーメーターの種類と選び方
2016年にアメリカで初めてリリースされたランニング用パワーメーター。 まもなく2019年を迎えようとしている現在、ようやく日本でも徐々にではありますが、ランニング中にパワーを計測することが認知され始めました。 関連記事 […]
2018/12/03 -
ランニングのパワートレーニングで得られる5つのメリット
マラソンに必要な練習・トレーニング方法【最新版】にも記したように、マラソンやランニングのトレーニング手法は目的によっていくつも存在します。 もちろん、特定のトレーニングを実施すれば速く走れるようになる！というものではなく […]
2018/11/30 -
「才能の正体」から学ぶ、マラソンの才能・能力を伸ばすために必要な考え方【編集長コラムVol.1】
ランニングやマラソンを続けていると、毎回自分が思うような走りができるとは限りませんよね。 順調にトレーニングができていると思った矢先に怪我をしてしまったり、最初は伸びていた記録も、ある時から全く伸びなくなったり、伸びない […]
2018/11/15 -
最大酸素摂取量（VO2max）を高めるためのマラソントレーニングとは？
マラソンをしている方であれば、一度は「最大酸素摂取量」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 最大酸素摂取量とは、その言葉通り「身体が取り込むことのできる最大の酸素量」のことです。 英語で省略した”VO […]
2018/11/13 -
【新企画】編集長コラムがスタートします！
今回から新企画として、私浦中があるテーマに沿って、個人の考えを発信していく「編集長コラム」なるものをスタートさせることにしました。 これまでランナーズNEXTというWebメディアの記事は、わりと中立的な情報発信を心がけて […]
2018/11/09 -
Garmin（ガーミン）のアウトドアウォッチInstinct（インスティンクト）機能まとめ
2018年11月15日（木）にGarmin（ガーミン）の新型アウトドアウォッチ・GPSウォッチであるInstinct（インスティンクト）がリリースされました。 ガーミンのアウトドアウォッチとしては、これまでfenixシリ […]
2018/11/07 -
【最新ウェアラブルデバイスHumon Hex】ランニング時にリアルタイムで筋肉中の酸素を計測し、疲労状態を可視化する！
テクノロジーの進化の恩恵を受けて、ランニングやマラソンの世界でも、様々なデータを「手軽に」取得できるようになってきました。 GPS機能付きのランニングウォッチや心拍計、パワーメーターなど、日常の中で個人が計測できる項目が […]
2018/10/31 -
【マラソンのエネルギー補給】エナジージェルはどう選ぶ？
マラソン、トレイルラン、トライアスロンなどの持久系スポーツの場合、運動時間が長くなると、消費するエネルギーも大きくなります。エネルギーが枯渇してしまうと、いわゆるガス欠状態になってしまうので、レース中も必要に応じてエネル […]
2018/10/31 -
ランニング中の心拍数は心拍ベルトで測る？手首で測る？
ランニング中に心拍数を計測することの重要性は、少しずつではありますが広がりつつあります。胸部に装着する心拍ベルトは「面倒」「締め付けられるのが嫌」ということで敬遠していた人でも、手首で脈拍を計測できる光学心拍計が普及して […]
2018/10/29 -
ランナーにオススメの治療院第3回・はしぐち整骨院（長崎市）
怪我で悩むランナーのための治療院紹介企画、第3回。 ランナーズNEXTでは、ランナーの怪我で困った時に治療、再発予防の観点から信頼のできる治療院や施設を紹介しています。 今回ご紹介するのは長崎県長崎市にある、はしぐち整骨 […]
2018/10/26