-
海外のマラソンやトレイルレースに参加する際の交通費、宿泊費を安く抑えるコツから無料にする方法までを解説！
フルマラソンの完走、記録向上を目指すランナーやトレイルランニングのレースに参加するランナーであれば、「いつかは海外のマラソン、トレイルランニングレースに参加してみたい！」という方も多いのではないでしょうか？ 「ホノルルマ […]
-
風・気温・湿度の影響を考慮できるランニング用パワーメーターStryd Version3(V3)レビュー
これまでランニングパワーに関する情報、ランニング用パワーメーターStrydに関する情報をアップデートしてきました。 2019年5月に風・空気抵抗を考慮し、気温や湿度センサーを搭載した新しいStryd（Stryd V3）が […]
-
マラソン・トレイルランニングレース中のエネルギー補給についての考察
フルマラソンやウルトラマラソン、トレイルランニングのレースでは、完走するまでの間に必ず「補給」をする必要があります。 水分やミネラルの補給はもちろん、エネルギー補給をしなければ、特に長時間に及ぶレースでは、脱水症状やいわ […]
-
LA SPORTIVA（スポルティバ）のトレイルランニングシューズはテクニカルなトレイルを攻略する武器となる！
ランニングシーンで最も重要なアイテムであるランニングシューズ。 現在、様々なブランド・用途のランニングシューズやトレイルランニングシューズが存在します。 何らかのこだわりを持って、特定のランニングシューズを履いているラン […]
-
音楽でランニングをアップデートする！Jaybirdを活用したランニングの楽しみ方
テクノロジーでランニングをアップデートする！をテーマにお送りしている連載企画。 今回は音楽周辺のテクノロジーという切り口で、多くのランナーに浸透してきているワイヤレスイヤホンに注目します。 以前はスマートホンにワイヤー付 […]
-
ランニングフォームを可視化するスマートシューズ【ORPHE TRACK】
ランニングフォームを正しく評価するにはどうすればいいのか？の記事の中で紹介したように、現段階ではランニングフォームの分析に、 ①映像等を使った実際の動作評価 ②テクノロジーを活用した評価 の2つが必要です。 なぜなら、映 […]
-
Strydがデバイスアップデート！風・気温・湿度を考慮したランニングデータが取得可能に！
ランナーズNEXTでは早くからランニングパワーに注目し、これまでに様々な記事を紹介してきました。 同時に、筆者はStrydのコーチンググループの一員としても活動しており、入門セミナーや連続講座も開催しています。 ランニン […]
-
Garmin(ガーミン) ForeAthlete 945がフルスペックGPSウォッチとして登場！
2019年6月6日にGarmin(ガーミン)から新型のGPSウォッチ、ForeAthlete 945がリリースされました。 コアなランナーやトライアスリートに人気だった、ForeAthlete 935の後継モデルです。 […]
-
Garmin(ガーミン) ForeAthlete 245 ＆ Musicの進化のポイントは？
2019年5月16日にGarmin(ガーミン)から新しいGPSウォッチ、ForeAthlete 245 & Musicがリリースされました。 ForeAthlete 245は2色（ブラック、イエロー）ForeAt […]
-
ランニングのトレーニング・レース分析にToday’s Planがおすすめなワケ
ランナーズNEXTでは比較的早い段階から、ランニング用パワーメーターを活用したトレーニングについて情報をお届けしてきました。 一番最初に書いたのは、ランニング用パワーメーターStrydでパフォーマンスは変わるのか？という […]
-
【イベントレポート】ランニングフォーム改善・実践ワークショップ
ランナーズNEXTではオンライン上の情報発信だけでなく、不定期でセミナーやワークショップを開催しています。 この4月から「ランニングフォーム改善実践ワークショップ」と題して、ランニングフォームやランニングエコノミーの改善 […]
-
ランニングを長く楽しむためには？「怪我をしない」ことより大切な2つのこと
ランニングのようなスポーツや趣味に取り組む場合、多くの人は「長期間に渡って取り組んでいくこと」を想定しているはずです。 媒体の性質上、ここではランニングという切り口で話を進めていきます。 恐らくほとんどの人が「○歳までは […]
-
テクノロジーで「トレイルランニング文化」はつくれるのか？YAMAP（ヤマップ）を活用した新しい山の楽しみ方
「テクノロジーでランニングをアップデートする！」をテーマにお送りしている連載企画。 今回は山を走るトレイルランニングに注目し、そのアクティビティをテクノロジーの力でアップデートできるのか？について考えていきたいと思います […]
-
ランニングフォームを正しく評価するにはどうすればいいのか？
「もっと効率よく走りたい」「怪我をしないような走りを身に付けたい」「自分の走り方は果たして理にかなっているのだろうか？」などなど、走り方やランニングフォームに関する疑問・悩みを持つランナーは多いのではないでしょうか？ 特 […]
-
ランナーに必要なGPSウォッチを再考する！
ランナーズNEXTの中では国内外のデジタルデバイスを紹介することがありますが、中でもランニングウォッチ・GPSウォッチに関する記事は多くを占めます。 最も多く読まれているものはランニングウォッチ・GPSウォッチの人気・お […]
-
Polar(ポラール) Vantage Mの機能や特徴をまとめてみた
2018年11月にリリースされたPolar（ポラール）Vantage Vに引き続き、2019年2月にそのセカンドモデルとなるVantage Mに関するリリースを出しました。 ※Vantage Mは2019年3月20日に発 […]
-
Zwift Runで「ランニング」をアップデートする！
東京オリンピックに向けて、特に男子のマラソン界は盛り上がりを見せており、代表選考レースとなるMGC（Marathon Grand Championship)終了まで益々目が離せない状況が続いています。 一方、市民ランナー […]
-
ランニングのパワートレーニングで成果を上げるためにチェックすべき2つの重要指標とは？
ランニングパワーという概念、考え方が生まれてから４年程が経ち、自身もパワーメーター（Stryd）を使用し始めて2年以上が経ちました。 はじめは「ランニング中のパワーを計測して何がわかるの？」という状態でしたが、使用しなが […]
-
ランニングパフォーマンスは水の「質」で変わるのか？
目標とするレース・大会で自分が持っている最高のパフォーマンスを発揮するために、練習やトレーニングが必要なことは言うまでもありませんよね。 ですが、どんなに良いトレーニングをしたとしても、当日の天候や自身のコンディションに […]
-
「心拍ベルトを装着せずに」胸部で心拍数を計測する画期的な方法！
今や多くのランナー、サイクリスト、トライアスリートがトレーニングやレース中に「心拍数」を計測しています。 従来であれば、胸部に心拍ベルトを装着し、GPSウォッチと連携させながら心拍数を計測しなければなりませんでした。 で […]