「今よりも楽に長く、そして速く、怪我することなく走るためにランニングフォームを改善したい！」 ランナーであれば、誰もが一度は考えたことのある（壮大な？）テー...

ランニングパワーという概念、考え方が生まれてから5年程が経ち、自身もパワーメーター（Stryd）を使用し始めて3年以上が経ちました。 はじめは「ランニング中...

日本においても、マラソンのトレーニングを実施する際に、心拍数を計測することの重要性はある程度理解されるようになってきました。心拍数を計測・管理しながらトレー...

様々なマラソンレースを完走するためには、より速く走り切るにはどんな練習・トレーニングをすればいいのか？ そんな疑問を持っている人も多いのではないでしょうか？...

マラソンの練習中でもレース中でも、いかに効率良く走ることができるか？楽に走ることができるか？というのは、ランナーにとって非常に大事なポイントです。効率の良い...

マラソンやランニングを行う目的は人それぞれありますが、人間誰しも「進化欲・成長欲」というものがあります。 「もっと速く走りたい！」という欲かもしれませんし、...