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ランニングライフをより楽しく、便利なものにするために、特定のランニンググッズ、ランニングアイテムは欠かせません。 中でも、ランニングウォッチ、GPSウォッチ...

マラソンに必要な練習・トレーニング方法【最新版】にも記したように、マラソンやランニングのトレーニング手法は目的によっていくつも存在します。 もちろん、特定の...

2015年9月16日は東京マラソン2016の抽選結果の日！ ということで、当選した人もいれば、残念な結果におわった人もいるかと思います。 筆者自身も参加経験...

2021年4月8日にGarmin（ガーミン）から新たなアウトドア用スマートウォッチが発売されました。 それも、ただのアウトドア用スマートウォッチではありませ...

マラソンやランニングを含めたスポーツを行う上で非常に大事なのは、「水分補給」です。熱中症対策といった安全面でもそうですし、いかに速く走るかというパフォーマン...

マラソンランナーと一言で言っても、市民ランナーからオリンピックを走るレベルの競技アスリートまでがいます。 走る目的も競技レベルもライフスタイルさえも違うわけ...

マラソンやランニングに取り組む人の中には、「なかなか走る時間を作れない・・・」という悩みを抱えている人も、少なからずいるのではないでしょうか？ 現代社会にお...

こんにちは、浦中です。   ついに、今週末は東京マラソンですね！   倍率10倍以上の狭き門をくぐり抜け、フルマラソンに参加される方、 ...

フルマラソン以上の距離を走るマラソンやトレイルランニングに参加されるランナーであれば、レース中に何らかのサプリメントを摂取するのではないでしょうか？ レース...

マラソンやランニングに必要なトレーニングと言うと、インターバル走やペース走といった「走る練習」を想像してしまいがちですが、効率良くしっかりとした練習を積むた...

ランニングを継続していると、 より速く走れるようになりたい！ より楽に走れるようになりたい！ と誰もが思うようになるはずです。 はじめは気軽に運動できるし、...

私は今、第30回サハラマラソンに向けて準備を進めています。 昨年の6月にレースにエントリーして、約10ヶ月くらいかけて準備をしてきました。 一般的に、マラソ...

ランニング、マラソンが日本で定着してからと言うものの、様々なレースが各地で開催されるようになってきました。 10㎞、ハーフマラソン、フルマラソン、ウルトラマ...

日頃からランニングに取り組んでいると、多かれ少なかれ身体に痛みや違和感を感じることがあります。特に「なかなか怪我が治りません・・・」「治ったと思って走り始め...

「今よりも楽に長く、そして速く、怪我することなく走るためにランニングフォームを改善したい！」 ランナーであれば、誰もが一度は考えたことのある（壮大な？）テー...

ランニングやマラソンに関するトレーニングの方法論、メソッドに関する情報は特にこの数年の間、格段に増えました。 ランナーズNEXTでは、マラソンに必要な練習・...

GARMINのForeAthlete935が2017年5月18日（木）に発売されました。 ForeAthlete920XTJの進化版として、特にウルトラマラ...

今やトップアスリート、陸上競技選手だけでなく、一般の市民ランナーの間でも使用率が高まっている、スポーツサングラス。マラソンレースの時だけに限らず、あらゆるラ...

いかに日常生活で疲れを溜めず、最高のパフォーマンスを発揮し続けられるか？ これは日頃からランニングや運動をしているかどうかに限らず、全ての人に共通するテーマ...

「う～、やっぱり痛いな」 そのうちおさまってくれないものかと、様子をみながら走っていても、やっぱり痛い。しかも走り続けるほどに痛みは強く、はっきりとしてくる...