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マラソンやトレイルランニングレースに参加するランナーなら、きっと「雨風の強い日に走らなければならない・・・」というシーンもあるでしょう。 レース当日はもちろ...

日頃からランニングをしている人も、これから取り組んでみようかなという人も、必ず何らかの目的・目標を持っているはずです。 「ランニングをして痩せたい」 「10...

科学技術の進歩、スポーツ医科学の進歩により、アスリートは様々な形で高度な恩恵を受けています。トップアスリートであれば、専属のサポートスタッフが身近にいるのは...

東京マラソンに端を発したマラソンブームも、徐々に移行期となり、一部のランナーがウルトラマラソンやトレイルランニングに移行しつつあります。移行というよりも、シ...

ランニング用GPSウォッチやスマートウォッチの普及に伴い、ランニング中に心拍数を計測するランナーは間違いなく増えたと言っていいでしょう。 心拍数を計測するこ...

多くのランナーが自己記録を更新するために日々努力し、積極的に大会に参加をしています。 自己記録を更新するには、もちろんランニングの練習（トレーニング）が必要...

マラソン大会に出場するランナーにとって、自身の目標を達成するには、実に様々な要因をクリアしなければなりません。 自身のコンディションが最高な状態であっても、...

2015年9月16日は東京マラソン2016の抽選結果の日！ ということで、当選した人もいれば、残念な結果におわった人もいるかと思います。 筆者自身も参加経験...

2018年2月の東京マラソンで設楽悠太選手が16年振りに日本記録を塗り替えて以降、明るい話題が多くなった陸上男子長距離界。 選手たちの努力はもちろん、ハード...

ランニング人口の増加と共に、ランナーをサポートする商品やサービスも急速に増えてきました。 今まで全く聞いたこともないような海外ブランドが日本国内で次々に展開...

マラソンを走るにあたって、普段の練習方法・メニューをどう作るか？ この問い、実は非常に深い。 なぜなら、多くのランナーが普段「何となく」でしか走れていないか...

ランニングの効果を高めようと思った場合、走る練習やトレーニングは必要不可欠です。当然のことながら、走らなければ体力はつきませんし、記録も向上しません。 どん...

Garmin Japan株式会社は、2018年2月13日（火）にGPS機能搭載型のランニングウォッチForeAthlete645 Musicに関するプレス発...

ランニングパワーという概念、考え方が生まれてから5年程が経ち、自身もパワーメーター（Stryd）を使用し始めて3年以上が経ちました。 はじめは「ランニング中...

「テクノロジーでランニングをアップデートする！」をテーマにお送りしている連載企画。 今回は山を走るトレイルランニングに注目し、そのアクティビティをテクノロジ...

近年、専門施設や研究機関で計測をしなくても、自分自身のランニングパフォーマンスを定量的に評価できるようなデバイスが増えてきました。 GPSウォッチと心拍計（...

スポーツ店のランニングシューズ売り場に行くと、様々なメーカーのシューズで溢れています。同じメーカーでもタイプの違ったシューズが陳列されていて、どのシューズが...

マラソンをしている方であれば、一度は「最大酸素摂取量」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 最大酸素摂取量とは、その言葉通り「身体が取り込むことので...

いよいよ、明日は東京マラソン2015が開催されます！ 少し天気が不安ではありますが、夕方までは何とか持ちこたえてくれるでしょう！ 参加されるランナーの皆さん...

いかに日常生活で疲れを溜めず、最高のパフォーマンスを発揮し続けられるか？ これは日頃からランニングや運動をしているかどうかに限らず、全ての人に共通するテーマ...