人気ランキング

東京オリンピックに向けて、特に男子のマラソン界は盛り上がりを見せており、代表選考レースとなるMGC（Marathon Grand Championship)...

フルマラソンやウルトラマラソンを完走したい、サブ3、サブ4など自己記録を達成したいというランナーであれば、練習やトレーニング方法で悩んだことがあるのではない...

「わー！」 先日、トレイルランニングのレースに参加したときのことです。 走り終えてシューズの泥を洗い流すために水道に並んでいたら、近くで女性の驚いた声が聞こ...

マラソンやランニングをやっていると、「筋肉痛」に悩まされることってよくありますよね。 特にマラソンのレース後には、筋肉痛がひどくて歩くのもやっと・・・という...

2020年4月のUltra Trail Mt. Fuji（UTMF）に向けてASICS Sports Complex TOKYO BAYでトレーニングをスタ...

「もっと効率よく走りたい」「怪我をしないような走りを身に付けたい」「自分の走り方は果たして理にかなっているのだろうか？」などなど、走り方やランニングフォーム...

トレイルランニングは、今まさに「ステージレース」化の時代を迎えています。 日本でも、年々トレイルレースへの参加者は増えていますが、ステージレースというジャン...

最近アスリートや筋トレ愛好家の間で話題になっているHMBサプリメント。正式名称はβHydroxy βMethyl Butyritic acid。 少しずつで...

このメディアの中で、以前「ウルトラマラソン完走のために必要な５つの練習・トレーニング方法」というテーマで記事を書きました。 ウルトラマラソンに向けた練習・ト...

これまでのダイエット市場は、様々な流行が入れ替わり立ち代わり変化していく、非常にダイナミックな市場でした。 朝バナナダイエット、ビリーズ・ブートキャンプ、ロ...

2016年9月11日（日）に開催された、白山白川郷ウルトラマラソン（100㎞の部）に参加してきた様子をレポートとして報告します。 白山白川郷ウルトラマラソン...

ランナーズNEXTにて定期的に開催しているワークショップ、2017年最初のテーマはトレイルランニング。 前回、2016年11月に開催したトレイルランニング体...

これから2020年4月のUltra Trail Mt. Fuji(UTMF)に向けてトレーニングをしていくわけですが、どんな目標であれ、まずは現状を把握する...

フルマラソンで何らかの記録を残したいランナーにとって「サブ4」は1つの登竜門です。フルマラソンでサブ〇〇というと「〇〇時間以内」を指します。 サブ５なら、フ...

脂肪と聞くと、白くてプルプルしていて、「ダイエットの敵」というイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。実際にお腹や腰回りに溜まる内臓脂肪はこのようなイメ...

マラソンの練習中でもレース中でも、いかに効率良く走ることができるか？楽に走ることができるか？というのは、ランナーにとって非常に大事なポイントです。効率の良い...

ランニングやマラソンで今よりも速く走る、ケガをしないように走る、効率良く走る・・・といった時に、「果たして理想的なランニングフォームはどんなフォームなのか？...

いざ、ランニングを始めよう！と意気込んでスタートしたものの、燃え尽き症候群になって辞めてしまう人は多く、国内大手スポーツブランドが行った調査によると、ランニ...

大人になってからランニングを始める人、結構多いですよね？ では、その人達はなぜランニングを始めるのでしょうか？ 健康の保持増進？ 確かにあるでしょう。 です...

前回の記事、目標とするレースに向けてのスタートは現状把握をすることから～ASICS Sports Complex RUNNING TEST～では、ASICS...