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風・気温・湿度の影響を考慮できるランニング用パワーメーターStryd Version3(V3)レビュー
これまでランニングパワーに関する情報、ランニング用パワーメーターStrydに関する情報をアップデートしてきました。 2019年5月に風・空気抵抗を考慮し、気...
ランニングとパワートレー...
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初心者が0から6ヶ月でフルマラソンを完走するためのトレーニングとコツ
「これから、初めてフルマラソンのレースに挑戦する、もしくは挑戦したい！」「初心者で不安はあるけど、何とかフルマラソンを完走してみたい！」「ダイエットが目...
ランニングノウハウ
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おすすめトレイルランニング・ウルトラマラソン用ヘッドライト【最新版】
「ランニング」というワードから、ヘッドライトを想像する人はごく少数派の人達でしょう。ですが、夜間に街灯の少ない場所を走るランナーにとって、ライトは安全性を確...
おすすめランニンググッズ...
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ランニングで発生する活性酸素に対処する方法
「スポーツをしている人ほど寿命が短い」という、一見矛盾したような話を聞いたことはありませんか？スポーツは体に良いことのように思いますが、実は統計的にもスポ...
ランニングお役立ち情報
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GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 630JがランニングのパフォーマンスUPに必要なワケ！
GARMINの中の上位モデルとして、2016年6月8日にリリースされたのがGARMIN（ガーミン）ForeAthlete 630Jです。前作のForeAth...
ランニングウォッチ・GP...
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SUUNTO（スント）のランニングウォッチAMBIT 3シリーズ徹底活用術！
今やランナーにとって欠かすことのできないアイテム“ランニングウォッチ”。一昔前までのランニングウォッチはラップタイムを計測できることが、「機能的」であるか...
ランニングウォッチ・GP...
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ウルトラマラソンレースで持参したい！必須ランニンググッズ・ベスト5！
ウルトラマラソンを走ろうと思うと、それなりの準備が必要になってきます。長くて13時間〜15時間走り続けることになりますから、何のランニングアイテム・ランニン...
おすすめランニンググッズ...
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ランニングシーンでスポーツサングラスが手放せなくなる5つの理由
今やトップアスリート、陸上競技選手だけでなく、一般の市民ランナーの間でも使用率が高まっている、スポーツサングラス。マラソンレースの時だけに限らず、あらゆるラ...
インタビューコンテンツ
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一部のトレーナーだけが知っているランニングフォーム改善法４つのチェックポイント
マラソンやランニングをやる人には必ず目的があり、ダイエットしたい、フルマラソンを完走したい、サブ3が目標だ、運動不足を解消したい。などなど様々です。目的は...
ランニングフォーム
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アスリートのエネルギー補給をサポートする高濃度の炭水化物をエネルギーに変換するスポーツドリンク「MAURTEN DRINK MIX」が新パッケージと新価格で販売スタート！
2018年1月に日本での販売を開始した「MAURTEN DRINK MIX」のパッケージのリニューアルと販売価格の訂正のお知らせ。スウェーデン・イエテボリ...
ランニングお役立ち情報
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ストレッチでパフォーマンスは低下する？ランニング前後に実施したいストレッチの考え方と具体的方法
ランニングやマラソンに限らず、スポーツをする人にとってストレッチは「必要不可欠なもの」として認識されています。パフォーマンスを上げるため、怪我を予防するた...
ランニングと身体のケア
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Garmin（ガーミン）ForeAthlete 645 Musicの機能・特徴を総まとめ
Garmin Japan株式会社は、2018年2月13日（火）にGPS機能搭載型のランニングウォッチForeAthlete645 Musicに関するプレス発...
ランニングウォッチ・GP...
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ランニングフォームを可視化するスマートシューズ【ORPHE TRACK】
ランニングフォームを正しく評価するにはどうすればいいのか？の記事の中で紹介したように、現段階ではランニングフォームの分析に、 ①映像等を使った実際の動作評価...
ランニングシューズ
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白山白川郷ウルトラマラソン（100㎞）参加レポート
2016年9月11日（日）に開催された、白山白川郷ウルトラマラソン（100㎞の部）に参加してきた様子をレポートとして報告します。白山白川郷ウルトラマラソン...
マラソンレポート
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マラソン後のふくらはぎの筋肉痛をどうにかしたい！だったらこの3つのアイテムがおすすめ！
一般ランナーにとって、マラソンやランニングが原因で怪我をしてしまうのはできるだけ避けたいですよね？怪我だけでなく、マラソン後の筋肉痛に悩まされているランナ...
ランニングと身体のケア
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「才能の正体」から学ぶ、マラソンの才能・能力を伸ばすために必要な考え方【編集長コラムVol.1】
ランニングやマラソンを続けていると、毎回自分が思うような走りができるとは限りませんよね。順調にトレーニングができていると思った矢先に怪我をしてしまったり、...
編集長コラム
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ランニングで怪我をしてから再開するまでに必要な全てのこと
日本臨床スポーツ医学会では、ランニング障害（骨・関節・筋の障害）は走行距離が長くなるほど高率になる。との見解を示しており、一般的に障害を予防するためには平均...
ランニングと怪我の悩み
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ランニング後に飲むおすすめプロテイン5選 | 効果を上げる摂取方法とは？
トレーニングを行う際に摂取する、代表的なサプリメントに「プロテイン」があります。普段から筋トレをガッツリやっている人であれば、プロテインを愛用（愛飲）して...
筋トレ・ダイエット情報全...
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GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 235Jの機能・比較まとめ
2016年4月21日にGARMIN（ガーミン）ForeAthlete 235Jがリリースされました。2015年8月24日に発売が開始された、GARMIN（ガ...
ランニングウォッチ・GP...
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【保存版】ランニングシューズの選び方徹底解説！
ランナーにとって必要不可欠のアイテムである、ランニングシューズ。今では日本市場を見るだけでも軽く15社以上のメーカーが凌ぎを削っています。人間の足は個人差...
ランニングシューズ

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