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これまでのダイエット市場は、様々な流行が入れ替わり立ち代わり変化していく、非常にダイナミックな市場でした。 朝バナナダイエット、ビリーズ・ブートキャンプ、ロ...

日々の生活の中にランニングというアクティビティが加わり、継続していくと「自分は何のために走っているのか？」と考えるようになります。人によっては「なぜ、こんな...

ランニングフォームを正しく評価するにはどうすればいいのか？の記事の中で紹介したように、現段階ではランニングフォームの分析に、 ①映像等を使った実際の動作評価...

フルマラソンを何度も完走したことのあるランナーであれば、一度は考えたことのある「ウルトラマラソンの挑戦」！ 中にはフルマラソンやハーフマラソンでの記録向上に...

2020年11月、日本初上陸が決定したしたGPSウォッチブランド、COROS（カロス）。 トラックやロードランニングに特化したCOROS PACE 2はクラ...

ランニングやマラソンをやる上で、欠かせないものは？と聞かれたら、何と答えるでしょうか？ ランニングウエア上下とランニングシューズ。確かに必要ですね。 ランニ...

AppleやSonyなどの有名ブランドから無名のブランドまで、数千円から10万円を越える金額まで、今では様々な種類のスマートウォッチが存在し、毎年のように機...

普段からランニングを継続し、マラソンのレースに出場されている方であれば、ランニングウォッチは必需品です。 昔はランニングウォッチと言えば、時計＋ストップウォ...

ランニング初心者の悩みが解決できれば、マラソンやランニングをライフスタイルの一部として取り入れてくれる人が増えるのではないか？ ということで、記事を書いてい...

マラソンやトレイルランニングレースに参加するランナーなら、きっと「雨風の強い日に走らなければならない・・・」というシーンもあるでしょう。 レース当日はもちろ...

日本能率協会総合研究所が2014年に発表したトレイルランニングに関する実態調査によると、トレイルランニング参加人口は約 20 万人。今後参加が期待できる潜在...

こんにちは、浦中です。   ついに、今週末は東京マラソンですね！   倍率10倍以上の狭き門をくぐり抜け、フルマラソンに参加される方、 ...

ランニングによる怪我を予防する、怪我を治す（改善する）、ランニングのパフォーマンスを上げるためにランニングフォームの改善は非常に有効です。 今より楽に走りた...

ランナーにとって、ランニングやマラソンに取り組む上で欠かせないアイテムの1つにランニングシューズがあります。 例えば、フルマラソンを走る場合、仮にあなたの1...

PACE 2の日本上陸以降、競技アスリートから市民ランナーに至るまで、シンプルな操作性とコストパフォーマンンスの高さも相まって、多くのユーザーを獲得し続けて...

これまでランニングパワーに関する情報、ランニング用パワーメーターStrydに関する情報をアップデートしてきました。 2019年5月に風・空気抵抗を考慮し、気...

ウルトラマラソンを走ろうと思うと、それなりの準備が必要になってきます。長くて13時間〜15時間走り続けることになりますから、何のランニングアイテム・ランニン...

目標とするレース・大会で自分が持っている最高のパフォーマンスを発揮するために、練習やトレーニングが必要なことは言うまでもありませんよね。 ですが、どんなに良...

トップ選手のランニングフォームを見ると、腕を振るランナーと振らないランナー、ヒール着地のランナーとフォアフット着地のランナーがいるようにランニングフォームに...

ランニングで痛めた膝を治す方法は、多くの場合、膝を直接治療することではありません。 膝を直接治療して仮に治ったとしても、走りだすとまた膝が痛くなってしまう・...