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「フルマラソンは誰でも完走することができるのか？」 こう聞かれたら、あなたはどう答えますか？ 私の答えはYesです。 ぶっつけ本番でも、タイムを気にしなけれ...

GARMINのForeAthlete935が2017年5月18日（木）に発売されました。 ForeAthlete920XTJの進化版として、特にウルトラマラ...

イワシやサバなどの青魚に多く含まれているドコサヘキサエン酸(DHA)やエイコサペンタエン酸(EPA)という栄養素を聞いたことがある人も多いのではないでしょう...

今回の記事は本職のクロスフィットのトレーナーとしての知見を踏まえて書きました。 クロスフィットとは、人によっては耳慣れない言葉かもしれません。 １９９０年代...

2020年6月4日（木）にPolar（ポラール）から、ブランド初のアウトドアウォッチ Grit X（グリット エックス）がリリースされました。 ポラールはフ...

各時計メーカーからは、遅かれ早かれ新しいモデルの時計が発売されます。ランニングやアウトドアウォッチメーカーも例外ではなく、今までになかった機能を搭載し、次々...

スントのマルチスポーツウォッチの中で、SUUNTO 9の次に発売されたSUUNTO 5。 2019年5月にリリースされたモデルですが、まだランナーズNEXT...

マラソンを走る時、どの時間帯に走ることが多いでしょうか？出社前の早朝に走ったり、仕事が終わッタ後、夜に帰宅してからランニングを行ったりする方もいるでしょう。...

AppleやSonyなどの有名ブランドから無名のブランドまで、数千円から10万円を越える金額まで、今では様々な種類のスマートウォッチが存在し、毎年のように機...

ランニングやマラソンをやる上で、欠かせないものは？と聞かれたら、何と答えるでしょうか？ ランニングウエア上下とランニングシューズ。確かに必要ですね。 ランニ...

アップルウォッチなどのスマートウォッチを筆頭に、Google GlassやNIKE+ FUELBAND SEなど様々なウェアラブルデバイスが加速度的に普及し...

日本臨床スポーツ医学会では、ランニング障害（骨・関節・筋の障害）は走行距離が長くなるほど高率になる。との見解を示しており、一般的に障害を予防するためには平均...

ランニングで痛めた膝を治す方法は、多くの場合、膝を直接治療することではありません。 膝を直接治療して仮に治ったとしても、走りだすとまた膝が痛くなってしまう・...

「できることなら怪我なく長く、ランニングを楽しみたい！」 あなたがもしランナーであれば、そう考えているのではないでしょうか？ 怪我には無縁のランナーがいる一...

マラソンをしている方であれば、一度は「最大酸素摂取量」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 最大酸素摂取量とは、その言葉通り「身体が取り込むことので...

マラソンやトレイルランニング、トライアスロンなどのエンデュランス系スポーツの場合、トップアスリートに限らず、様々なレベルの方がスポーツサングラスを使用してい...

ランニングやマラソンを続けていると、毎回自分が思うような走りができるとは限りませんよね。 順調にトレーニングができていると思った矢先に怪我をしてしまったり、...

今よりもっと速く、そして楽に走りたい！多くのランナーが求める2大欲求を満たす方法は何か？ ランニング・マラソン市場が加熱すると共に、ランナーの進化・成長欲求...

「う～、やっぱり痛いな」 そのうちおさまってくれないものかと、様子をみながら走っていても、やっぱり痛い。しかも走り続けるほどに痛みは強く、はっきりとしてくる...

現在市場に出ているスマートウォッチには、ランニング中のペースや距離計測はもちろん、GPS情報や心拍計測といった機能が搭載されています。 ランニング系GPSウ...