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私は今、第30回サハラマラソンに向けて準備を進めています。 昨年の6月にレースにエントリーして、約10ヶ月くらいかけて準備をしてきました。 一般的に、マラソ...

ランナーの中にも、スポーツサングラスをかけてレースに参加したり、練習をしたりする方が増えてきました。 同時に、スポーツサングラスにも色んなメーカーがあり、メ...

トップ選手のランニングフォームを見ると、腕を振るランナーと振らないランナー、ヒール着地のランナーとフォアフット着地のランナーがいるようにランニングフォームに...

2016年2月10日（水）にエプソンから新型のランニングウォツチが発売されました。 これまでWristableシリーズとして製品をリリースしてきましたが、今...

ランナーやトライアスリートに必要不可欠なギアの1つが、ランニング用の時計（ランニングウォッチ）です。 なぜなら、どんな目的でランニングをするにしても（スイム...

2020年11月、日本に新たなランニング系GPSウォッチが上陸しました。 現在ランナーの間で有名なウォッチブランドはガーミンやスント、ポラールではないでしょ...

ランニング人口の増加と共に、ランナーをサポートする商品やサービスも急速に増えてきました。 今まで全く聞いたこともないような海外ブランドが日本国内で次々に展開...

主にランニングとビジネスをテーマに事業活動をしていて、1つ気になっていることがあります。 それは、「デキるビジネスパーソンほどランニングに取り組んでいる」と...

脂肪と聞くと、白くてプルプルしていて、「ダイエットの敵」というイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。実際にお腹や腰回りに溜まる内臓脂肪はこのようなイメ...

ランニングウォッチやスポーツ用のGPSウォッチとして、ガーミンやエプソン、スント、ポラールなどの主要メーカー全盛の時代とは異なり、今ではアップルウォッチなど...

フルマラソンより長い距離のレース・・・つまりウルトラマラソンを攻略するには、様々な準備が必要です。 練習やトレーニングに関する準備はもちろん大切です。ですが...

マラソンやランニングをやる人には必ず目的があり、ダイエットしたい、フルマラソンを完走したい、サブ3が目標だ、運動不足を解消したい。などなど様々です。 目的は...

最近お腹周りがが気になるな・・・ 運動して痩せないといけない、ダイエットしたい、メタボを解消したい、と思っていても、重たい腰がなかなか持ち上がらないんだよね...

一般ランナーにとって、マラソンやランニングが原因で怪我をしてしまうのはできるだけ避けたいですよね？ 怪我だけでなく、マラソン後の筋肉痛に悩まされているランナ...

2018年12月7日（金）にRaidLight Presents 来年は出たい！世界のULTRA RACE!というイベントに参加してきました。 会場は東京・...

東京オリンピックに向けて、特に男子のマラソン界は盛り上がりを見せており、代表選考レースとなるMGC（Marathon Grand Championship)...

ランニングやマラソンのパフォーマンスを上げるための方法はいくつもありますが、練習やトレーニングを積むと共にランニンググッズを有効活用するのも１つの手です。 ...

ランナーがより楽に、速く、長く走るために必要なものは沢山あります。 効率的なランニングフォームや食事・栄養の知識、走り続けるためのメンタル、練習・トレーニン...

ランナーにとって必要不可欠のアイテムである、ランニングシューズ。今では日本市場を見るだけでも軽く15社以上のメーカーが凌ぎを削っています。 人間の足は個人差...

ランニングを行う際は、レースであっても、練習であっても、何らかのデバイスを用いて時間を計測するのが一般的です。 スマートフォンアプリを活用しての計測かもしれ...