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Garmin Enduro(エンデューロ)ウルトラトレイルランナーのためのスマートウォッチ
ランニングウォッチ・GPSウォッチ
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COROS APEX Proレビュー | PACE 2やVERTIXとの比較
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【アミノサウルス】ランナー向けアミノ酸・BCAAサプリメントの比較・解説
ランナーがランニングを実践する中で、マラソンで自己記録を更新する(サブ4、サブ3など)、最後までパフォーマンスを落とすこと無く走り切る、日頃から出来る限り疲...
ランニングと身体のケア
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GPSウォッチは結局どれがオススメなのか?
ランニングライフをより楽しく、便利なものにするために、特定のランニンググッズ、ランニングアイテムは欠かせません。 中でも、ランニングウォッチ、GPSウォッチ...
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ランニング用GPSウォッチ5社の選び方を徹底解説!
市民ランナーにとって、必要不可欠なアイテム。その1つがランニングウォッチです。特に人気なのがGPS機能付きのランニングウォッチ。 一昔前までであれば、ストッ...
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ランナーにオススメの治療院第3回・はしぐち整骨院(長崎市)
怪我で悩むランナーのための治療院紹介企画、第3回。 ランナーズNEXTでは、ランナーの怪我で困った時に治療、再発予防の観点から信頼のできる治療院や施設を紹介...
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ランニングブームは定着したのか?日本のランニング人口1,000万人に対する疑問
「ランニング」と言うと、多くの人が健康の保持増進、ストレス解消、そしてハーフマラソンやフルマラソンのためのトレーニング、などを連想するだろう。目的は様々だ。...
ランニングお役立ち情報
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4ヶ月間の低酸素トレーニングで、身体とランニングパフォーマンスはどう変わるのか?【Ultra Trail Mt. Fuji (UTMF)までのストーリー】
ランニングやマラソンに関するトレーニングの方法論、メソッドに関する情報は特にこの数年の間、格段に増えました。 ランナーズNEXTでは、マラソンに必要な練習・...
UTMFチャレンジ企画
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橘湾岸スーパーマラニックL部門173㎞を攻略するために!
世の中には色んなマラソン大会やトレイルランニングの大会がありますが、他にもマラニック(マラソン+ピクニックの造語)というジャンルがあります。レースとして順位...
ランニングお役立ち情報
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ランニングのための体幹トレーニング!効果を上げる5つのチェックリスト
ランニングを継続していると、 より速く走れるようになりたい! より楽に走れるようになりたい! と誰もが思うようになるはずです。 はじめは気軽に運動できるし、...
マラソンとトレーニング
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マラソンに「チャレンジ」する事で得られる本当のメリットとは?結果を出すことよりも大切なたった1つのこと。
より良い人生を送るためには「チャレンジ」をすることが必要不可欠です。 ランニングやマラソンだけに限らず、仕事・ビジネスも同じです。 現状維持は物凄く楽かもし...
ランニングお役立ち情報
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効率の良いマラソントレーニングを実施するために必要な「最も大切な考え方」とは?
フルマラソンやウルトラマラソンを完走したい、サブ3、サブ4など自己記録を達成したいというランナーであれば、練習やトレーニング方法で悩んだことがあるのではない...
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【GRAND TRAIL 】7日間6ステージ273kmに及ぶ「旅」の魅力!
トレイルランニングは、今まさに「ステージレース」化の時代を迎えています。 日本でも、年々トレイルレースへの参加者は増えていますが、ステージレースというジャン...
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【マラソンのエネルギー補給】エナジージェルはどう選ぶ?
マラソン、トレイルラン、トライアスロンなどの持久系スポーツの場合、運動時間が長くなると、消費するエネルギーも大きくなります。エネルギーが枯渇してしまうと、い...
おすすめランニンググッズ...
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Garmin Enduro(エンデューロ)ウルトラトレイルランナーのためのスマートウォッチ
2021年4月8日にGarmin(ガーミン)から新たなアウトドア用スマートウォッチが発売されました。 それも、ただのアウトドア用スマートウォッチではありませ...
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GARMIN vs TomTom GPSの正確性はどちらが上なのか?
ランナーが練習する際に欠かせないアイテム、ランニングウォッチ。特に、ランニングウォッチの中でも様々な情報が得られるGPSウォッチは徐々に普及してきています。...
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走る時間がない!というランナーはどうやってランニングの時間を確保すれば良いのか?
マラソンやランニングに取り組む人の中には、「なかなか走る時間を作れない・・・」という悩みを抱えている人も、少なからずいるのではないでしょうか? 現代社会にお...
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COROS VERTIX ロングトレイルに最適なGPSウォッチレビュー
2020年11月、日本初上陸が決定したしたGPSウォッチブランド、COROS(カロス)。 トラックやロードランニングに特化したCOROS PACE 2はクラ...
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ランニングフォームを正しく評価するにはどうすればいいのか?
「もっと効率よく走りたい」「怪我をしないような走りを身に付けたい」「自分の走り方は果たして理にかなっているのだろうか?」などなど、走り方やランニングフォーム...
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Garmin(ガーミン)の時計・ランニングウォッチの人気やオススメは?選び方を解説してみた
ランナーやトライアスリートに必要不可欠なギアの1つが、ランニング用の時計(ランニングウォッチ)です。 なぜなら、どんな目的でランニングをするにしても(スイム...
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【恋人作りのプロセスから学ぶ】マラソンで失敗しないために必要な4つのエッセンス
今日はランニングが続かない、マラソンでなかなか目標が達成できないという方に朗報です。 ここで少し、ランニングやマラソンに関する「考え方」を変えてみましょう。...
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スペインでランニングの大会に参加する魅力を紹介!
日本人にとって、最も人気のある海外旅行の目的地の1つであるスペイン。 実はこの国では、数多くのランニングの大会が開催されています。そのため、スペインに来た日...
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