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東京マラソンをきっかけに、日本のランニング市場はますます盛んになっています。それに伴い、現在ではランニングクラブの数も数え切れないほど存在します。 その他大...

マラソンのトレーニングと言っても、人それぞれ様々な考え方、方法論が存在します。 マラソンで今よりも速く走りたいと考えた時に、毎回同じようなトレーニングをして...

ランナーの中にも、スポーツサングラスをかけてレースに参加したり、練習をしたりする方が増えてきました。 同時に、スポーツサングラスにも色んなメーカーがあり、メ...

ランニングのパフォーマンスを高めるには日々のトレーニングも大事ですが、それと同じくらい重要なのが食事。私たちは食べたものを体に蓄え、エネルギーとして使ったり...

2019年5月16日にGarmin(ガーミン)から新しいGPSウォッチ、ForeAthlete 245 & Musicがリリースされました。 For...

マラソンやランニングの練習、トレーニングに取り組むほとんどのランナーは、怪我なく速く走りたい！という願望を持っているはずです。 ですが、その思いとは裏腹に、...

マラソン大会に出場するランナーにとって、自身の目標を達成するには、実に様々な要因をクリアしなければなりません。 自身のコンディションが最高な状態であっても、...

2016年2月10日（水）にエプソンから新型のランニングウォツチが発売されました。 これまでWristableシリーズとして製品をリリースしてきましたが、今...

ランニングを行う際は、レースであっても、練習であっても、何らかのデバイスを用いて時間を計測するのが一般的です。 スマートフォンアプリを活用しての計測かもしれ...

去る2015年11月22日（日）、第35回つくばマラソンが開催されました。 当日はフルマラソン（42.195㎞）の部に約15,000人のランナーが、10㎞の...

ランニングのパフォーマンスを決定付ける指標として、最大酸素摂取量（VO2Max）、乳酸性作業閾値（LT）、ランニングエコノミーの3つがあることは有名です。 ...

「今よりも楽に長く、そして速く、怪我することなく走るためにランニングフォームを改善したい！」 ランナーであれば、誰もが一度は考えたことのある（壮大な？）テー...

フルマラソンを何度も完走したことのあるランナーであれば、一度は考えたことのある「ウルトラマラソンの挑戦」！ 中にはフルマラソンやハーフマラソンでの記録向上に...

多くのランナーが自己記録を更新するために日々努力し、積極的に大会に参加をしています。 自己記録を更新するには、もちろんランニングの練習（トレーニング）が必要...

マラソンの練習中でもレース中でも、いかに効率良く走ることができるか？楽に走ることができるか？というのは、ランナーにとって非常に大事なポイントです。効率の良い...

「ちょっと最近太ってきたぞ・・・」とダイエットに取り組もうと考えた時、多くの人が始めようと思うもの。 それは、ランニングです！ なぜなら、手軽に始められるか...

大人になってからランニングを始める人、結構多いですよね？ では、その人達はなぜランニングを始めるのでしょうか？ 健康の保持増進？ 確かにあるでしょう。 です...

「できることなら怪我なく長く、ランニングを楽しみたい！」 あなたがもしランナーであれば、そう考えているのではないでしょうか？ 怪我には無縁のランナーがいる一...

様々なマラソンレースを完走するためには、より速く走り切るにはどんな練習・トレーニングをすればいいのか？ そんな疑問を持っている人も多いのではないでしょうか？...

2015年も残り僅かとなりました。今日は、コンテンツではなく、珍しく個人の発信として書いていこうと思います。 2015年はこのランナーズNEXTをリリースし...