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走ることが好きになるには感動体験を得続けるしか無い！
日本の市民ランナーの殆どは、社会人になってからランニングを始めます。別にランニングが好きだから走り始めたのではなく、健康の保持・増進のため、ダイエット目的...
ランニングお役立ち情報
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ランニングのトレーニング・レース分析にToday’s Planがおすすめなワケ
ランナーズNEXTでは比較的早い段階から、ランニング用パワーメーターを活用したトレーニングについて情報をお届けしてきました。一番最初に書いたのは、ランニン...
ランニングとパワートレー...
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Garmin（ガーミン）ForeAthlete 645 Musicの機能・特徴を総まとめ
Garmin Japan株式会社は、2018年2月13日（火）にGPS機能搭載型のランニングウォッチForeAthlete645 Musicに関するプレス発...
ランニングウォッチ・GP...
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COROS PACE 2 vs GARMIN ForeAthlete 245選ぶならどっち？
2020年11月26日にCOROS PACE 2がクラウドファンディングサイトのMakuakeに登場してから、4日が経過しました。既に設定した目標は達成し...
ランニングウォッチ・GP...
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マラソンに「チャレンジ」する事で得られる本当のメリットとは？結果を出すことよりも大切なたった1つのこと。
より良い人生を送るためには「チャレンジ」をすることが必要不可欠です。ランニングやマラソンだけに限らず、仕事・ビジネスも同じです。現状維持は物凄く楽かもし...
ランニングお役立ち情報
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走力が劇的にアップ！準備するだけでマラソンの記録が「グングン」伸びる3つの秘訣
多くのランナーが自己記録を更新するために日々努力し、積極的に大会に参加をしています。自己記録を更新するには、もちろんランニングの練習（トレーニング）が必要...
ランニングノウハウ
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ランニングシーンでスポーツサングラスが手放せなくなる5つの理由
今やトップアスリート、陸上競技選手だけでなく、一般の市民ランナーの間でも使用率が高まっている、スポーツサングラス。マラソンレースの時だけに限らず、あらゆるラ...
インタビューコンテンツ
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知っておきたいメタボを解消するために必要な3つのポイント
最近お腹周りがが気になるな・・・運動して痩せないといけない、ダイエットしたい、メタボを解消したい、と思っていても、重たい腰がなかなか持ち上がらないんだよね...
ランニングとダイエット
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ランニングパフォーマンスは水の「質」で変わるのか？
目標とするレース・大会で自分が持っている最高のパフォーマンスを発揮するために、練習やトレーニングが必要なことは言うまでもありませんよね。ですが、どんなに良...
ランニングお役立ち情報
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お台場・有明・豊洲でランニングするなら知っておきたいランニングステーション7選
東京都内のランニングスポットと言えば、皇居が最も有名です。ランニングステーション（通称：ランステ）も沢山あって、拠点選びには事欠きません。他にも駒沢公園や...
ランニングお役立ち情報
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低酸素トレーニングで市民ランナーのパフォーマンスはどう変わるのか？
科学技術の進歩、スポーツ医科学の進歩により、アスリートは様々な形で高度な恩恵を受けています。トップアスリートであれば、専属のサポートスタッフが身近にいるのは...
ランニングお役立ち情報
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記録を伸ばしたいマラソンランナー必見の栄養素「5-アミノレブリン酸(ALA)」とは？
ランナーがより楽に、速く、長く走るために必要なものは沢山あります。効率的なランニングフォームや食事・栄養の知識、走り続けるためのメンタル、練習・トレーニン...
ランニングお役立ち情報
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ランニングで怪我をしてから再開するまでに必要な全てのこと
日本臨床スポーツ医学会では、ランニング障害（骨・関節・筋の障害）は走行距離が長くなるほど高率になる。との見解を示しており、一般的に障害を予防するためには平均...
ランニングと怪我の悩み
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健康のためにと思って始めたランニングがまさかの逆効果に・・・
ランニングにはどんな効果があるのか？ほとんどの人が「良い効果」を期待して、走り始めます。体重が落ちる、体力・スタミナがつく、足腰が強くなるといったフィジ...
ランニングお役立ち情報
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ランニングはただ走るだけではもったいない！あなたの人生を10倍楽しくするランニング活用法
ランニングやマラソンをやっている人の多くが、「ある特定の何かに向けて」日々活動をされています。それは、目標とする大会に出ることだったり、自己ベストを更新す...
ランニングノウハウ
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【On】クラウドベンチャーはあらゆるトレイルシーンで活用できる万能型トレイルシューズ
「新しくトレイルランニングを始めたい！」と思った時に、最初の壁になるのがトレイルランニング用に使用するシューズ選びではないでしょうか。特にトレイルランニ...
ランニングシューズ
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テクノロジーで「トレイルランニング文化」はつくれるのか？YAMAP（ヤマップ）を活用した新しい山の楽しみ方
「テクノロジーでランニングをアップデートする！」をテーマにお送りしている連載企画。今回は山を走るトレイルランニングに注目し、そのアクティビティをテクノロジ...
ランニングとテクノロジー...
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仮装ランナー必見！東京マラソンを10倍楽しむコース攻略法
こんにちは、浦中です。ついに、今週末は東京マラソンですね！倍率10倍以上の狭き門をくぐり抜け、フルマラソンに参加される方、 ...
マラソンレポート
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あなたのランニングフォームの問題点を洗い出し、改善するために必要なこと！
ランニングによる怪我を予防する、怪我を治す（改善する）、ランニングのパフォーマンスを上げるためにランニングフォームの改善は非常に有効です。今より楽に走りた...
ランニングフォーム
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ポラール独自の「パフォーマンス機能」が詰まったPolar Vantage V2
スマートウォッチが普及している現代において、ランニング中は当たり前のようにペースや心拍数、GPS等が計測できる時代になりました。ですが、ランニングを含めた...
ランニングウォッチ・GP...

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