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日本の市民ランナーの殆どは、社会人になってからランニングを始めます。 別にランニングが好きだから走り始めたのではなく、健康の保持・増進のため、ダイエット目的...

マラソンのレースに出る人であれば、本番では何とか自分の持っている力を100％出し切りたいと思うはず。 フルマラソン初参加で何とか完走したい、自己ベストを更新...

マラソンと言えば、いかに速く目的の場所（ゴール）にたどり着けるかを競う競技です。競争は時に美しく、人々を魅了します。2000年のシドニーオリンピックで高橋尚...

これから2020年4月のUltra Trail Mt. Fuji(UTMF)に向けてトレーニングをしていくわけですが、どんな目標であれ、まずは現状を把握する...

ランナーズNEXTにて定期的に開催しているワークショップ、2017年最初のテーマはトレイルランニング。 前回、2016年11月に開催したトレイルランニング体...

日本人にとって、最も人気のある海外旅行の目的地の1つであるスペイン。 実はこの国では、数多くのランニングの大会が開催されています。そのため、スペインに来た日...

この数年の間で、ランナーにとってGPSウォッチは必須アイテムの1つとして、使用されるようになってきました。 一方で、なかなか使いこなすことが難しかったり、そ...

いかに日常生活で疲れを溜めず、最高のパフォーマンスを発揮し続けられるか？ これは日頃からランニングや運動をしているかどうかに限らず、全ての人に共通するテーマ...

「いつかは海外でマラソンを！」 そんな想いを持っているランナーの方は多いのではないでしょうか？ 僕もせっかくフルマラソンを走れるようになったのだから、乗り物...

ランナーであれば、自分自身のランニングフォームについて一度は考えたことがあるのではないでしょうか？ 自分のランニングフォームは果たして理にかなっているのか？...

2020年6月4日（木）にPolar（ポラール）から、ブランド初のアウトドアウォッチ Grit X（グリット エックス）がリリースされました。 ポラールはフ...

こんにちは、浦中です。   ついに、今週末は東京マラソンですね！   倍率10倍以上の狭き門をくぐり抜け、フルマラソンに参加される方、 ...

ランニングを含めたアクティビティ中に使用するスマートウォッチ、GPSウォッチの数は増え続け、いわゆる王道のブランドではなくても、ランニング中に必要なデータの...

ランニングのパフォーマンスを決定付ける指標として、最大酸素摂取量（VO2Max）、乳酸性作業閾値（LT）、ランニングエコノミーの3つがあることは有名です。 ...

フルマラソンを何度も完走したことのあるランナーであれば、一度は考えたことのある「ウルトラマラソンの挑戦」！ 中にはフルマラソンやハーフマラソンでの記録向上に...

2020年11月、日本に新たなランニング系GPSウォッチが上陸しました。 現在ランナーの間で有名なウォッチブランドはガーミンやスント、ポラールではないでしょ...

私は今、第30回サハラマラソンに向けて準備を進めています。 昨年の6月にレースにエントリーして、約10ヶ月くらいかけて準備をしてきました。 一般的に、マラソ...

ランナーズNEXTでは度々ランニングウォッチに関する記事を紹介していますが、今回は最もお勧めできるランニングウォッチを紹介します。 2015年8月24日に発...

マラソンやランニングを含めたスポーツを行う上で非常に大事なのは、「水分補給」です。熱中症対策といった安全面でもそうですし、いかに速く走るかというパフォーマン...

マラソンランナーがより速く走れるようになるにはどうしたらいいか？ この「問い」は多くのランナーが抱えている悩みでもあります。人間誰しも進化・成長欲があります...