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ランニングやマラソンで今よりも速く走る、ケガをしないように走る、効率良く走る・・・といった時に、「果たして理想的なランニングフォームはどんなフォームなのか？...

ランニングを継続していると、 より速く走れるようになりたい！ より楽に走れるようになりたい！ と誰もが思うようになるはずです。 はじめは気軽に運動できるし、...

株式会社アールビーズによるランナー世論調査2016（サンプル数12,934人）の結果によると、所有しているGPSウォッチメーカーは1位GARMIN（ガーミン...

長時間走り続けたら足や膝を痛めてしまった、怪我をして走ると足が痛くなる、ぎっくり腰などで腰を痛めてしまった、という経験はランナーなら、多くの方が経験するはず...

これまでのダイエット市場は、様々な流行が入れ替わり立ち代わり変化していく、非常にダイナミックな市場でした。 朝バナナダイエット、ビリーズ・ブートキャンプ、ロ...

一般ランナーがランニングをしている中で抱える大きな悩み。それは「膝の痛み」。 ランニング中に膝を痛めてしまった場合は、怪我の対処法を知りたい！というランナー...

2015年9月16日は東京マラソン2016の抽選結果の日！ ということで、当選した人もいれば、残念な結果におわった人もいるかと思います。 筆者自身も参加経験...

このサイトでは、幅広く「ランナー」の皆さんに情報発信をしているわけですが、所謂アスリートを除く方で、これからランニングを始めてみようかなという人から、既にマ...

マラソンやトレイルランニングレースに参加するランナーなら、きっと「雨風の強い日に走らなければならない・・・」というシーンもあるでしょう。 レース当日はもちろ...