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2020年1月にSUUNTO（スント）から発売されたSUUNTO 7。 これまでSUUNTOがリリースしてきたGPSウォッチの中でも異質の存在であり、ガーミ...

普段からランニングを継続し、マラソンのレースに出場されている方であれば、ランニングウォッチは必需品です。 昔はランニングウォッチと言えば、時計＋ストップウォ...

マラソンやランニングに取り組む人の中には、「なかなか走る時間を作れない・・・」という悩みを抱えている人も、少なからずいるのではないでしょうか？ 現代社会にお...

ランニングの経験がある人なら、ランニング中に膝が痛くなったり、膝に違和感が出てしまったという経験が一度くらいはあるのではないでしょうか？ ランニングを始めた...

2日間のビバーク生活を経て、ついにサハラマラソンのステージレースがスタート。 「これからどんなレースが展開されるのか？」 「暑さはどうなのか？」 「食料は最...

ダイエットをしていると、常に体重が気になります。しかし体重の変動は体内の水分の損失に大きく影響を受けます。例えば運動前後では体重が1 kg程度減ったりします...

マラソンの初心者、上級者に限らず、ターゲットとするマラソン大会までのトレーニングメニューを考える際に、「走る」トレーニングだけではなく、走るための「土台を作...

マラソンやランニングライフを楽しみたいなら、怪我は最も避けたいもの。 疲労を蓄積させるのも日常生活に支障をきたしかねません。そこで大事なのが「ストレッチ」で...

今回の記事は、第30回サハラマラソン（2015年大会）を完走した経験を踏まえて 「人類はなぜサハラマラソンを目指すのか？」というテーマで 書いていきたい。 ...