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前回の記事に引き続き、今回はサハラマラソン2日目の様子をお伝えします。 Day 2. 前日21時前に就寝したお陰で、早朝6時前に目が覚める。 辺りはまだ薄暗...

スマートウォッチが普及している現代において、ランニング中は当たり前のようにペースや心拍数、GPS等が計測できる時代になりました。 ですが、ランニングを含めた...

2020年11月26日にCOROS PACE 2がクラウドファンディングサイトのMakuakeに登場してから、4日が経過しました。 既に設定した目標は達成し...

怪我で悩むランナーのための治療院紹介企画、第3回。 ランナーズNEXTでは、ランナーの怪我で困った時に治療、再発予防の観点から信頼のできる治療院や施設を紹介...

「う～、やっぱり痛いな」 そのうちおさまってくれないものかと、様子をみながら走っていても、やっぱり痛い。しかも走り続けるほどに痛みは強く、はっきりとしてくる...

ランナーにとって、常に高いパフォーマンスを出す、継続的にランニングする、怪我をしないようにするためには、いかに素早く疲労回復ができるか？が鍵を握ります。 マ...

マラソンやランニング中にサプリメントを活用するシーンは大きく2つあります。一つは日頃のトレーニング効果・効率を高め、疲労やストレスを軽減させるため。もう一つ...

ランニングの経験がある人なら、ランニング中に膝が痛くなったり、膝に違和感が出てしまったという経験が一度くらいはあるのではないでしょうか？ ランニングを始めた...

ランナー人口の増加、レースの多様性と共に、ランニングに関するノウハウも徐々に一般化されてきています。単に健康のために走るというだけでなく、いかに速く走るかを...

この数年の間で、ランナーにとってGPSウォッチは必須アイテムの1つとして、使用されるようになってきました。 一方で、なかなか使いこなすことが難しかったり、そ...

こんにちは、浦中です。   ついに、今週末は東京マラソンですね！   倍率10倍以上の狭き門をくぐり抜け、フルマラソンに参加される方、 ...

マラソンランナーと一言で言っても、市民ランナーからオリンピックを走るレベルの競技アスリートまでがいます。 走る目的も競技レベルもライフスタイルさえも違うわけ...

ランニングシーンで最も重要なアイテムであるランニングシューズ。 現在、様々なブランド・用途のランニングシューズやトレイルランニングシューズが存在します。 何...

2018年12月7日（金）にRaidLight Presents 来年は出たい！世界のULTRA RACE!というイベントに参加してきました。 会場は東京・...

科学技術の進歩、スポーツ医科学の進歩により、アスリートは様々な形で高度な恩恵を受けています。トップアスリートであれば、専属のサポートスタッフが身近にいるのは...

2015年度がスタートし、半月が経過しました。 これから一気に暖かくなり、気がつけば夏本番です！ ちょっと今年度早々から食べ過ぎ、飲み過ぎてしまったな・・・...

これまでランニングパワーに関する情報、ランニング用パワーメーターStrydに関する情報をアップデートしてきました。 2019年5月に風・空気抵抗を考慮し、気...

ランニングやマラソンに関するトレーニングの方法論、メソッドに関する情報は特にこの数年の間、格段に増えました。 ランナーズNEXTでは、マラソンに必要な練習・...

去る2015年11月22日（日）、第35回つくばマラソンが開催されました。 当日はフルマラソン（42.195㎞）の部に約15,000人のランナーが、10㎞の...

どの世界・業界の中にも、原理・原則というものが存在します。このメディアのテーマであるランニングやマラソンにおいても同じです。マラソンのトレーニングを考える上...