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ランニングで痛めた膝を治す方法は、多くの場合、膝を直接治療することではありません。 膝を直接治療して仮に治ったとしても、走りだすとまた膝が痛くなってしまう・...

2019年6月6日にGarmin(ガーミン)から新型のGPSウォッチ、ForeAthlete 945がリリースされました。 コアなランナーやトライアスリート...

ランナーであっても、ビジネスマンであっても、今よりもっと成長したい！速く走りたい！もっと上手くなりたい、もっとお金を稼ぎたい！ など、何かしらの「進化・成長...

日頃からランニングやマラソンのレースに参加されている方であれば、何らかのウエストポーチ、ザックなどをお持ちの方が多いのではないでしょうか？ 用途・目的によっ...

2018年8月4日（土）、5日（日）に、ランナーを対象としたパワートレーニング入門セミナーを開催しました。 このセミナーは2018年の2月と3月に開催したセ...

私たちランナーが日々練習・トレーニングをする理由は「今よりも速く、長く走れるようになって、これまでに見れなかった景色を見てみたい」と思うからではないでしょう...

2016年4月21日にGARMIN（ガーミン）ForeAthlete 235Jがリリースされました。2015年8月24日に発売が開始された、GARMIN（ガ...

日本能率協会総合研究所が2014年に発表したトレイルランニングに関する実態調査によると、トレイルランニング参加人口は約 20 万人。今後参加が期待できる潜在...

「ちょっと最近太ってきたぞ・・・」とダイエットに取り組もうと考えた時、多くの人が始めようと思うもの。 それは、ランニングです！ なぜなら、手軽に始められるか...

2019年11月1日（金）、東京・新豊洲に世界最大級*の低酸素トレーニング施設 ASICS Sports Complex TOKYO BAYがグランドオープ...

ビジネスパーソンが仕事で成果を出すためには何が必要なのでしょうか？ もちろん、仕事上必須となる専門スキルや知識、経験などはあると思いますが、それら全ての下支...

去る2016年2月5日（金）〜6日（土）、第31回サハラマラソンに向けたオーバーナイトステージ練習会が開催されました。 関西では昨年からサハラマラソン・オー...

ランニングのようなスポーツや趣味に取り組む場合、多くの人は「長期間に渡って取り組んでいくこと」を想定しているはずです。 媒体の性質上、ここではランニングとい...

前回の記事では、3ヶ月のトレーニングでフルマラソンサブ3.5を達成する超具体的プロセスと題して、フルマラソンでサブ3.5を目指すための全体像、そして「考え方...

ランニングを継続・習慣化するために必要な要素はいくつかありますが、中でも「これだ！」と思うのは、仲間と一緒に頑張ること。 もちろん、得手不得手もあるでしょう...

マラソンやランニングに必要なトレーニングと言うと、インターバル走やペース走といった「走る練習」を想像してしまいがちですが、効率良くしっかりとした練習を積むた...

アップルウォッチなどのスマートウォッチを筆頭に、Google GlassやNIKE+ FUELBAND SEなど様々なウェアラブルデバイスが加速度的に普及し...

ランナーズNEXTの中では国内外のデジタルデバイスを紹介することがありますが、中でもランニングウォッチ・GPSウォッチに関する記事は多くを占めます。 最も多...

約10年程前から始まった、ランニングブーム。 そのブームに貢献したのは、「東京マラソン」の開催にありました。 今では、ランニングが単なるブームで終わることな...

マラソンに必要な練習・トレーニング方法【最新版】にも記したように、マラソンやランニングのトレーニング手法は目的によっていくつも存在します。 もちろん、特定の...