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「新しくトレイルランニングを始めたい！」 と思った時に、最初の壁になるのがトレイルランニング用に使用するシューズ選びではないでしょうか。 特にトレイルランニ...

マラソンやトレイルランニングレースに参加するランナーなら、きっと「雨風の強い日に走らなければならない・・・」というシーンもあるでしょう。 レース当日はもちろ...

2015年も残り僅かとなりました。今日は、コンテンツではなく、珍しく個人の発信として書いていこうと思います。 2015年はこのランナーズNEXTをリリースし...

ランナーにとって、常に高いパフォーマンスを出す、継続的にランニングする、怪我をしないようにするためには、いかに素早く疲労回復ができるか？が鍵を握ります。 マ...

ランニングやマラソンをするランナーにとって、スポーツサングラスが必要な理由、選び方、手入れの仕方を前回、前々回の記事でご紹介してきました。 次に出てくる疑問...

2019年11月1日（金）、東京・新豊洲に世界最大級*の低酸素トレーニング施設 ASICS Sports Complex TOKYO BAYがグランドオープ...

トップ選手のランニングフォームを見ると、腕を振るランナーと振らないランナー、ヒール着地のランナーとフォアフット着地のランナーがいるようにランニングフォームに...

マラソンのパフォーマンスを上げるためには、様々な要因が絡んでいます。 ランニングエコノミーを高めるにはランニングフォームの修正が鍵となる！の中でも紹介しまし...

マラソンやトレイルランニング、トライアスロンなどのエンデュランス系スポーツの場合、トップアスリートに限らず、様々なレベルの方がスポーツサングラスを使用してい...

フルマラソン以上の距離を走るランナーにとって、「エネルギー補給」はレースのパフォーマンスを左右する重要なポイントです。 日本のマラソンレースでは、エイドステ...

2020年11月26日にCOROS PACE 2がクラウドファンディングサイトのMakuakeに登場してから、4日が経過しました。 既に設定した目標は達成し...

東京マラソンに端を発したマラソンブームも、徐々に移行期となり、一部のランナーがウルトラマラソンやトレイルランニングに移行しつつあります。移行というよりも、シ...

今回の記事は本職のクロスフィットのトレーナーとしての知見を踏まえて書きました。 クロスフィットとは、人によっては耳慣れない言葉かもしれません。 １９９０年代...

マラソンランナーがより速く走れるようになるにはどうしたらいいか？ この「問い」は多くのランナーが抱えている悩みでもあります。人間誰しも進化・成長欲があります...

ランニングを行う際は、レースであっても、練習であっても、何らかのデバイスを用いて時間を計測するのが一般的です。 スマートフォンアプリを活用しての計測かもしれ...

「ランニング」というワードから、ヘッドライトを想像する人はごく少数派の人達でしょう。ですが、夜間に街灯の少ない場所を走るランナーにとって、ライトは安全性を確...

イワシやサバなどの青魚に多く含まれているドコサヘキサエン酸(DHA)やエイコサペンタエン酸(EPA)という栄養素を聞いたことがある人も多いのではないでしょう...

「ちょっと最近太ってきたぞ・・・」とダイエットに取り組もうと考えた時、多くの人が始めようと思うもの。 それは、ランニングです！ なぜなら、手軽に始められるか...

ランナーズNEXTでは、これまで主にランニングやマラソン、トレーニングを中心に、時にはビジネスや目標達成等に関する情報発信を行ってきました。 今日は、そもそ...

フルマラソン以上の距離を走るマラソンやトレイルランニングに参加されるランナーであれば、レース中に何らかのサプリメントを摂取するのではないでしょうか？ レース...