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Garmin Enduro(エンデューロ)ウルトラトレイルランナーのためのスマートウォッチ
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COROS APEX Proレビュー | PACE 2やVERTIXとの比較
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COROS VERTIX ロングトレイルに最適なGPSウォッチレビュー
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僅か4年で100回以上開催!全国で広がりを見せている、いま注目の「シャルソン」って何?
マラソンと言えば、いかに速く目的の場所(ゴール)にたどり着けるかを競う競技です。競争は時に美しく、人々を魅了します。2000年のシドニーオリンピックで高橋尚...
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フルマラソンでサブ3.5達成のためのランニングシューズの選び方!自分に合ったものを選択するための思考術とは?
3ヶ月のトレーニングでフルマラソン・サブ3.5を達成するための独自企画として連載を続けていますが、今回の記事はサブ3.5のための「ランニングシューズを選ぶプ...
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Garmin(ガーミン) ForeAthlete 945がフルスペックGPSウォッチとして登場!
2019年6月6日にGarmin(ガーミン)から新型のGPSウォッチ、ForeAthlete 945がリリースされました。 コアなランナーやトライアスリート...
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ω3(オメガ3)系脂肪酸はランニングパフォーマンスを向上させるって本当?
イワシやサバなどの青魚に多く含まれているドコサヘキサエン酸(DHA)やエイコサペンタエン酸(EPA)という栄養素を聞いたことがある人も多いのではないでしょう...
ランニングお役立ち情報
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Zwift+Strydの合せ技でランニングマシンでも飽きずに効率よくトレーニングできる
サイクリストがインドアライドの際に使用する、Zwiftというサービスがあります。 室内で自転車をこぎ続けるのは退屈だよね・・・ということで、屋内でのサイクリ...
ランニングお役立ち情報
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Polar(ポラール) Vantage Mの機能や特徴をまとめてみた
2018年11月にリリースされたPolar(ポラール)Vantage Vに引き続き、2019年2月にそのセカンドモデルとなるVantage Mに関するリリー...
ランニングウォッチ・GP...
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【Run with Power】ランニングのパワートレーニングに関する動画解説まとめ
ランナーズNEXTでは、これまで多くの「ランニングパワー」に関するコンテンツをお届けしています。 まだまだ更新できていないコンテンツも沢山ありますが、このペ...
ランニングとパワートレー...
No.
走る時間がない!というランナーはどうやってランニングの時間を確保すれば良いのか?
マラソンやランニングに取り組む人の中には、「なかなか走る時間を作れない・・・」という悩みを抱えている人も、少なからずいるのではないでしょうか? 現代社会にお...
ランニングお役立ち情報
No.
情報化社会でランニング人口が増え続けるたった1つの理由
日本のランニング人口が1,000万人を突破した! 2012年に笹川スポーツ財団の調査でランナー人口の統計結果が発表されました。 同財団のデータ上は1998年...
ランニングお役立ち情報
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サハラマラソン出場のための最終関門!メディカルチェック・テクニカルチェックの実際
前回の記事に引き続き、今回はサハラマラソン2日目の様子をお伝えします。 Day 2. 前日21時前に就寝したお陰で、早朝6時前に目が覚める。 辺りはまだ薄暗...
マラソンレポート
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なぜデキるビジネスパーソンは走るのか?ランニングとビジネスに共通する2つの視点
主にランニングとビジネスをテーマに事業活動をしていて、1つ気になっていることがあります。 それは、「デキるビジネスパーソンほどランニングに取り組んでいる」と...
ランニングとビジネス
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フルマラソンでサブ4を達成するための練習計画作りに必要な5つのこと
フルマラソンで何らかの記録を残したいランナーにとって「サブ4」は1つの登竜門です。フルマラソンでサブ〇〇というと「〇〇時間以内」を指します。 サブ5なら、フ...
ランニングノウハウ
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スマートウォッチGalaxy Watch 3をランナー目線でレビューしてみた
現在市場に出ているスマートウォッチには、ランニング中のペースや距離計測はもちろん、GPS情報や心拍計測といった機能が搭載されています。 ランニング系GPSウ...
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マラソンレース中に爪が剥がれる・爪が黒くなってしまったらどうする?
特に長い距離を走るランナーにとって、足のトラブルは避けたいものです。 以前、【マラソンレース中のトラブル】足にマメができてしまった時の対処法まとめ というテ...
ランニングと怪我の悩み
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世界で戦えるランナーを育てるために〜城西大学男子駅伝部監督 櫛部静二さん〜
2018年2月の東京マラソンで設楽悠太選手が16年振りに日本記録を塗り替えて以降、明るい話題が多くなった陸上男子長距離界。 選手たちの努力はもちろん、ハード...
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月にたった4回の練習でサハラマラソンを完走するために必要な3つの極意
普段からランニングやマラソンに取り組む人なら、行き着く先は ・マラソンのタイムを一秒でも更新する ・マラソンの距離を伸ばしていく のどちらかに。 さらに、そ...
エクストリームランニング...
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Garmin(ガーミン)のアウトドアウォッチInstinct(インスティンクト)機能まとめ
2018年11月15日(木)にGarmin(ガーミン)の新型アウトドアウォッチ・GPSウォッチであるInstinct(インスティンクト)がリリースされました...
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【充実の2日間】100マイル完走攻略トレーニングキャンプ参加レポート
去る2019年11月16日(土)、17日(日)の2日間、神奈川県は箱根を舞台にトレイルランニングの「100マイル完走攻略プログラム」が開催されました。 世界...
イベントレポート
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「心拍ベルトを装着せずに」胸部で心拍数を計測する画期的な方法!
今や多くのランナー、サイクリスト、トライアスリートがトレーニングやレース中に「心拍数」を計測しています。 従来であれば、胸部に心拍ベルトを装着し、GPSウォ...
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たった1㎞ランニングすることさえ苦手だった私がフルマラソンを3度完走するまでの具体的ステップ!
ゼロベースからフルマラソンを完走するにはどんな事が必要なのか? 様々な所でフルマラソン完走のノウハウは集めることができますが、主な情報発信者は学生時代から陸...
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