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Suica対応のマルチスポーツウォッチGarmin ForeAthlete 745
2020年10月1日（木）にガーミンから新型のGPSウォッチ、ForeAthlete 745がリリースされます。 ForeAthlete 735XTJの後継...
ランニングウォッチ・GP...
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GARMIN vs TomTom GPSの正確性はどちらが上なのか？
ランナーが練習する際に欠かせないアイテム、ランニングウォッチ。特に、ランニングウォッチの中でも様々な情報が得られるGPSウォッチは徐々に普及してきています。...
ランニングウォッチ・GP...
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低酸素トレーニングで市民ランナーのパフォーマンスはどう変わるのか？
科学技術の進歩、スポーツ医科学の進歩により、アスリートは様々な形で高度な恩恵を受けています。トップアスリートであれば、専属のサポートスタッフが身近にいるのは...
ランニングお役立ち情報
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マラソンで怪我なく速く走るために必要な「ピリオダイゼーション」という考え方
マラソンやランニングの練習、トレーニングに取り組むほとんどのランナーは、怪我なく速く走りたい！という願望を持っているはずです。ですが、その思いとは裏腹に、...
マラソンとトレーニング
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ランニングで土踏まずが痛くなる原因と対処法
「う～、やっぱり痛いな」そのうちおさまってくれないものかと、様子をみながら走っていても、やっぱり痛い。しかも走り続けるほどに痛みは強く、はっきりとしてくる...
ランニングと身体のケア
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市民ランナーは月間200km以上走ると怪我のリスクが高まる！は本当か？
「できることなら怪我なく長く、ランニングを楽しみたい！」あなたがもしランナーであれば、そう考えているのではないでしょうか？怪我には無縁のランナーがいる一...
ランニングと怪我の悩み
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ランニングを始めたい、継続したい人が取るべき4つの具体的ステップ
統計で見ると、日本のランニング人口は1,000万人とも言われていますが、 ※参考：ランニングブームは定着したのか？日本のランニング人口1,000万人に対する...
ランニングノウハウ
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ランナー向けウェアラブルデバイスJINS MEME RUNは私達のランニングライフを変えるのか？
アップルウォッチなどのスマートウォッチを筆頭に、Google GlassやNIKE+ FUELBAND SEなど様々なウェアラブルデバイスが加速度的に普及し...
インタビューコンテンツ
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HMBサプリメントはランナーのパフォーマンスUPにも効果があるのか？
最近アスリートや筋トレ愛好家の間で話題になっているHMBサプリメント。正式名称はβHydroxy βMethyl Butyritic acid。少しずつで...
ランニングお役立ち情報
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脂肪をうまく活用してマラソンのパフォーマンスを高める方法
マラソンを走る際、体内に蓄えられた糖質であるグリコーゲンと脂肪が主要なエネルギー源として使われます。いわば、ガソリンのようなものです。グリコーゲンは体内に...
ランニングノウハウ
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ランニング用GPSウォッチ5社の選び方を徹底解説！
市民ランナーにとって、必要不可欠なアイテム。その1つがランニングウォッチです。特に人気なのがGPS機能付きのランニングウォッチ。一昔前までであれば、ストッ...
ランニングウォッチ・GP...
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初心者が0から6ヶ月でフルマラソンを完走するためのトレーニングとコツ
「これから、初めてフルマラソンのレースに挑戦する、もしくは挑戦したい！」「初心者で不安はあるけど、何とかフルマラソンを完走してみたい！」「ダイエットが目...
ランニングノウハウ
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SUUNTO（スント）SPARTANシリーズの特徴・選び方を徹底解説
株式会社アールビーズによるランナー世論調査2016（サンプル数12,934人）の結果によると、所有しているGPSウォッチメーカーは1位GARMIN（ガーミン...
ランニングウォッチ・GP...
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【自宅で筋トレ】ランナーのための家でもできるオススメトレーニング5選
2020年5月現在、新型コロナウイルスの影響により日本全国に発動された緊急事態宣言は未だ解除されることなく、不要不急の外出自粛生活を余儀なくされています。 ...
おすすめランニンググッズ...
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マラソンで筋トレするのはパフォーマンスアップに効果があるのか？必要なのか？
マラソンランナーに筋トレが必要なのか？あなたがもしこのように聞かれたら、どう答えますか？マラソンランナーにも筋トレは絶対に必要だ！という人もいれば、マラソ...
マラソンとトレーニング
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Zwift Runで「ランニング」をアップデートする！
東京オリンピックに向けて、特に男子のマラソン界は盛り上がりを見せており、代表選考レースとなるMGC（Marathon Grand Championship)...
ランニングとテクノロジー...
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僅か4年で100回以上開催！全国で広がりを見せている、いま注目の「シャルソン」って何？
マラソンと言えば、いかに速く目的の場所（ゴール）にたどり着けるかを競う競技です。競争は時に美しく、人々を魅了します。2000年のシドニーオリンピックで高橋尚...
インタビューコンテンツ
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ランニングの取り組み方次第で年収はアップする！経営コンサルタントから学んだビジネスに活かせるランニングの作法！
なぜデキるビジネスパーソンほど、スポーツに取り組むのか？今や多くのデキる経営者がスポーツに取り組んでいます。中でも、ランニング、マラソン、トライアスロンは...
ランニングとビジネス
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足の爪が黒くなる前に考えたいランニングシューズの選び方
「わー！」先日、トレイルランニングのレースに参加したときのことです。走り終えてシューズの泥を洗い流すために水道に並んでいたら、近くで女性の驚いた声が聞こ...
ランニングと身体のケア
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「心拍ベルトを装着せずに」胸部で心拍数を計測する画期的な方法！
今や多くのランナー、サイクリスト、トライアスリートがトレーニングやレース中に「心拍数」を計測しています。従来であれば、胸部に心拍ベルトを装着し、GPSウォ...
おすすめランニンググッズ...

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