「投稿者: 浦中宏典」の記事一覧
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GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 630JがランニングのパフォーマンスUPに必要なワケ！
GARMINの中の上位モデルとして、2016年6月8日にリリースされたのがGARMIN（ガーミン）ForeAthlete 630Jです。前作のForeAth...ランニングウォッチ・GP... -
GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 235Jの機能・比較まとめ
2016年4月21日にGARMIN（ガーミン）ForeAthlete 235Jがリリースされました。2015年8月24日に発売が開始された、GARMIN（ガ...ランニングウォッチ・GP... -
健康のためにと思って始めたランニングがまさかの逆効果に・・・
ランニングにはどんな効果があるのか？ ほとんどの人が「良い効果」を期待して、走り始めます。 体重が落ちる、体力・スタミナがつく、足腰が強くなるといったフィジ...ランニングお役立ち情報 -
【随時更新】ウルトラマラソン完走を目指す練習会情報
フルマラソンの次にウルトラマラソンを目指そうとした時に困ることが大きく3つあります。 1つはハーフマラソンやフルマラソンに比べて情報が少ないこと。 2つ目に...ウルトラマラソン -
ランニング用GPSウォッチ5社の選び方を徹底解説！
市民ランナーにとって、必要不可欠なアイテム。その1つがランニングウォッチです。特に人気なのがGPS機能付きのランニングウォッチ。 一昔前までであれば、ストッ...ランニングウォッチ・GP... -
僅か4年で100回以上開催！全国で広がりを見せている、いま注目の「シャルソン」って何？
マラソンと言えば、いかに速く目的の場所（ゴール）にたどり着けるかを競う競技です。競争は時に美しく、人々を魅了します。2000年のシドニーオリンピックで高橋尚...インタビューコンテンツ -
マラソンのトレーニング論より先に考えたい目標達成のための原理原則3つの視点
「マラソンで速くなるためにはどんなトレーニングが必要なのか？」 あなたがランナーであるならば、一度は抱く疑問なのではないでしょうか？マラソンのトレーニング論...ランニングノウハウ -
【特別号】ランナーにおすすめの治療院・トレーニング施設！第1回ATR半蔵門（東京）
日頃からランニングに取り組んでいると、多かれ少なかれ身体に痛みや違和感を感じることがあります。特に「なかなか怪我が治りません・・・」「治ったと思って走り始め...インタビューコンテンツ -
一人でウルトラマラソンを完走するために越えなければならない3つの壁！
フルマラソンを何度も完走したことのあるランナーであれば、一度は考えたことのある「ウルトラマラソンの挑戦」！ 中にはフルマラソンやハーフマラソンでの記録向上に...ウルトラマラソン -
ランニングマシンでも飽きずに走り続けられるアプリが話題に！
ランニングは何が楽しいのか分からない・・・ 特にランニングマシンで走っていると10分で飽きる・・・ そんな人もいるのではないでしょうか？屋外のランニングは景...ランニングお役立ち情報 -
マラソンの練習方法・メニューを作る上で最も大切なこと
マラソンを走るにあたって、普段の練習方法・メニューをどう作るか？ この問い、実は非常に深い。 なぜなら、多くのランナーが普段「何となく」でしか走れていないか...ランニングノウハウ -
SUUNTO（スント）のランニングウォッチAMBIT 3シリーズ徹底活用術！
今やランナーにとって欠かすことのできないアイテム“ランニングウォッチ”。 一昔前までのランニングウォッチはラップタイムを計測できることが、「機能的」であるか...ランニングウォッチ・GP... -
HMBサプリメントはランナーのパフォーマンスUPにも効果があるのか？
最近アスリートや筋トレ愛好家の間で話題になっているHMBサプリメント。正式名称はβHydroxy βMethyl Butyritic acid。 少しずつで...ランニングお役立ち情報 -
エプソンから新型GPSウォッチWristable GPS SF−850が発売開始！
2016年2月10日（水）にエプソンから新型のランニングウォツチが発売されました。 これまでWristableシリーズとして製品をリリースしてきましたが、今...ランニングウォッチ・GP... -
サハラマラソン・オーバーナイトステージ練習会【熱海〜東京】レポート
去る2016年2月5日（金）〜6日（土）、第31回サハラマラソンに向けたオーバーナイトステージ練習会が開催されました。 関西では昨年からサハラマラソン・オー...エクストリームランニング... -
館山若潮マラソンのレース結果とサブ3.5達成の行方
去る2016年1月31日（日）に千葉県館山で第36回館山若潮マラソンが開催されました。 フルマラソンには7,500人が参加。 筆者も一参加者として約10ヶ月...サブ3.5達成企画 -
つくばマラソンが打ち出したテーマ〜科学的なマラソンレースとは？
去る2015年11月22日（日）、第35回つくばマラソンが開催されました。 当日はフルマラソン（42.195㎞）の部に約15,000人のランナーが、10㎞の...マラソンレポート -
マラソンやランニング中の水分補給を失敗しないためにできる3つのこと
マラソンやランニングを含めたスポーツを行う上で非常に大事なのは、「水分補給」です。熱中症対策といった安全面でもそうですし、いかに速く走るかというパフォーマン...ランニングお役立ち情報 -
サハラマラソンで実際に使った装備・持ち物リストを全公開
毎年3月末〜4月上旬に開催されるサハラマラソン。アフリカのモロッコで開催される7日間、6ステージで250㎞もの距離を走る（歩く）ステージレースとして、日本で...おすすめランニンググッズ... -
豊洲のランニングステーション MIFA Football Parkで新たなRun体験を！
ランニング人口の増加と共に、ランナーをサポートする商品やサービスも急速に増えてきました。 今まで全く聞いたこともないような海外ブランドが日本国内で次々に展開...ランニングステーション