「投稿者: 浦中宏典」の記事一覧
「投稿者: 浦中宏典」記事一覧
-
Garmin（ガーミン）の時計・ランニングウォッチの人気やオススメは？選び方を解説してみた
ランナーやトライアスリートに必要不可欠なギアの1つが、ランニング用の時計（ランニングウォッチ）です。 なぜなら、どんな目的でランニングをするにしても（スイム...ランニングウォッチ・GP... -
マラソンのトレーニングにLSDは必要なのか？
マラソンのトレーニングと言っても、人それぞれ様々な考え方、方法論が存在します。 マラソンで今よりも速く走りたいと考えた時に、毎回同じようなトレーニングをして...マラソンとトレーニング -
佐藤悠基選手が愛用する世界基準の次世代スポーツドリンク活用法
ランナーにとって、トレーニングで積み上げてきた100％の力を出し切るには、レース中のペースコントロールに加え、水分補給やエネルギー補給が鍵を握ります。トップ...インタビューコンテンツ -
7つのトレーニング原則から考えるマラソン練習法
どの世界・業界の中にも、原理・原則というものが存在します。このメディアのテーマであるランニングやマラソンにおいても同じです。マラソンのトレーニングを考える上...マラソンとトレーニング -
Garmin（ガーミン）ForeAthlete 645 Musicの機能・特徴を総まとめ
Garmin Japan株式会社は、2018年2月13日（火）にGPS機能搭載型のランニングウォッチForeAthlete645 Musicに関するプレス発...ランニングウォッチ・GP... -
サハラマラソンとは人間にとって最も大事なことを探求する「旅」である！創始者パトリックバウアーが日本人ランナーに伝えたかったこと。
35kg以上の荷物を背負って、12日間で灼熱のサハラ砂漠を350kmを走破した男・・・と聞くと、誰もが耳を疑うのではないでしょうか？ 今年で33回目を迎える...イベントレポート -
【心拍トレーニングの限界】心拍に影響を与える7つの要因
日本においても、マラソンのトレーニングを実施する際に、心拍数を計測することの重要性はある程度理解されるようになってきました。心拍数を計測・管理しながらトレー...ランニングノウハウ -
マラソンの成長が頭打ちになった時に考えたいトレーニングの3原則
「ランニング歴も年齢も重ねてきたし、そろそろ記録更新の限界かもしれない・・・。」 「ランニングを初めて数年経つ割には、記録がほとんど向上していない・・・。」...ランニングノウハウ -
箱根外輪山トレイルランニングの準備と楽しみ方
トレイルランニングを最大限楽しむためには、事前の準備が重要です。どんなルートを走るのか？ということだけでなく、装備や万が一に備えての準備など。 トレイルラン...おすすめランニンググッズ... -
市民ランナーは月間200km以上走ると怪我のリスクが高まる！は本当か？
「できることなら怪我なく長く、ランニングを楽しみたい！」 あなたがもしランナーであれば、そう考えているのではないでしょうか？ 怪我には無縁のランナーがいる一...ランニングと怪我の悩み -
ランナーズNEXTが今最もオススメするGPSウォッチGarmin ForeAthlete 935
ランナーズNEXTではこれまで様々なランニングウォッチ、GPSウォッチのメーカーや機種について、記事中でご紹介をしてきました。 私自身もランニング愛好家であ...ランニングウォッチ・GP... -
Grand to Grandで活躍したランニングギア・アイテム5選
2015年のサハラマラソン（Marathon Des Sables）に引き続き、2017年9月に2度目のステージレース、Grand to Grand Ult...おすすめランニンググッズ... -
ランニングの効果を高めるには活性酸素に対処することが鍵となる！
ランニングの効果を高めようと思った場合、走る練習やトレーニングは必要不可欠です。当然のことながら、走らなければ体力はつきませんし、記録も向上しません。 どん...ランニングと身体のケア -
【Grand to Grand Ultra】カナブ到着からレース前日までを総まとめ
Grand to Grand Ultraに参加するため、9月20日の昼過ぎの便で日本を出発し、約12時間かけてラスベガスに到着（ロスを経由）。 関西から参加...Grand to Gra... -
アメリカ Grand to Grand Ultra 参戦までの一部始終
2015年4月に、モロッコのサハラマラソン（Marathon Des Sables）に参加してから約2年半が過ぎ、いよいよ2本目のステージレースが迫ってきま...エクストリームランニング... -
HOKA ONE ONEのランニングシューズ徹底比較【トレイルランニングシューズ編】
スポーツ店のランニングシューズ売り場に行くと、様々なメーカーのシューズで溢れています。同じメーカーでもタイプの違ったシューズが陳列されていて、どのシューズが...ランニングシューズ -
【カツサプの効果】カツオペプチドでマラソンの持久力を向上させる方法論
フルマラソン以上の距離を走るマラソンやトレイルランニングに参加されるランナーであれば、レース中に何らかのサプリメントを摂取するのではないでしょうか？ レース...ランニングお役立ち情報 -
ランニングフォームの「質」を高めるための3つのポイント
ランナーであれば、自分自身のランニングフォームについて一度は考えたことがあるのではないでしょうか？ 自分のランニングフォームは果たして理にかなっているのか？...ランニングフォーム -
ウルトラマラソンのトレーニングでやってしまう4つの間違いとは？
東京マラソンに端を発したマラソンブームも、徐々に移行期となり、一部のランナーがウルトラマラソンやトレイルランニングに移行しつつあります。移行というよりも、シ...ウルトラマラソン -
おすすめトレイルランニング・ウルトラマラソン用ヘッドライト【最新版】
「ランニング」というワードから、ヘッドライトを想像する人はごく少数派の人達でしょう。ですが、夜間に街灯の少ない場所を走るランナーにとって、ライトは安全性を確...おすすめランニンググッズ...