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スマートウォッチが普及している現代において、ランニング中は当たり前のようにペースや心拍数、GPS等が計測できる時代になりました。 ですが、ランニングを含めた...

「ランニング」と言うと、多くの人が健康の保持増進、ストレス解消、そしてハーフマラソンやフルマラソンのためのトレーニング、などを連想するだろう。目的は様々だ。...

ランナーズNEXTではこれまで様々なランニングウォッチ、GPSウォッチのメーカーや機種について、記事中でご紹介をしてきました。 私自身もランニング愛好家であ...

日本臨床スポーツ医学会では、ランニング障害（骨・関節・筋の障害）は走行距離が長くなるほど高率になる。との見解を示しており、一般的に障害を予防するためには平均...

ランナーの中にも、スポーツサングラスをかけてレースに参加したり、練習をしたりする方が増えてきました。 同時に、スポーツサングラスにも色んなメーカーがあり、メ...

ランナーズNEXTではオンライン上の情報発信だけでなく、不定期でセミナーやワークショップを開催しています。 この4月から「ランニングフォーム改善実践ワークシ...

脂肪と聞くと、白くてプルプルしていて、「ダイエットの敵」というイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。実際にお腹や腰回りに溜まる内臓脂肪はこのようなイメ...

ゼロベースからフルマラソンを完走するにはどんな事が必要なのか？ 様々な所でフルマラソン完走のノウハウは集めることができますが、主な情報発信者は学生時代から陸...

「測定できるものは必ず改善できる」ということで考えるならば、マラソンやランニングにはランニングウォッチは欠かせません。 なぜなら、ランニングのパフォーマンス...

マラソンランナーと一言で言っても、市民ランナーからオリンピックを走るレベルの競技アスリートまでがいます。 走る目的も競技レベルもライフスタイルさえも違うわけ...

このページでは、これからランニング・ジョギングで効果的にダイエットをしていきたい！ という方に向けて、ランニングやマラソンの初心者の方でも、必ず痩せる（成果...

今日はランニングが続かない、マラソンでなかなか目標が達成できないという方に朗報です。 ここで少し、ランニングやマラソンに関する「考え方」を変えてみましょう。...

最近お腹周りがが気になるな・・・ 運動して痩せないといけない、ダイエットしたい、メタボを解消したい、と思っていても、重たい腰がなかなか持ち上がらないんだよね...

スント（SUUNTO）からフラッグシップモデルのランニングウォッチ・GPSウォッチが発売されました。 スント 9（SUUNTO 9）はスパルタンウルトラ（S...

ランナーズNEXTでは、これまで主にランニングやマラソン、トレーニングを中心に、時にはビジネスや目標達成等に関する情報発信を行ってきました。 今日は、そもそ...

ランナーにとって、ランニングやマラソンに取り組む上で欠かせないアイテムの1つにランニングシューズがあります。 例えば、フルマラソンを走る場合、仮にあなたの1...

マラソンやランニングに必要なトレーニングと言うと、インターバル走やペース走といった「走る練習」を想像してしまいがちですが、効率良くしっかりとした練習を積むた...

「いつかは海外でマラソンを！」 そんな想いを持っているランナーの方は多いのではないでしょうか？ 僕もせっかくフルマラソンを走れるようになったのだから、乗り物...

いつも同じランニングコースばかり走っていると、「違ったコース・ルートを走ってみたい！」と思うことはないでしょうか？ 私はあります。 とはいえ、いつもと違った...

普段からランニングを継続し、マラソンのレースに出場されている方であれば、ランニングウォッチは必需品です。 昔はランニングウォッチと言えば、時計＋ストップウォ...