信号無しで走れる東京・豊洲でおすすめのランニングコース
ランナーがランニングコースを走る際に重要なポイントとは何でしょうか？
ランニングコースが家から近いというのはもちろんあるでしょう。基本的には、多くのランナーが家からそのまま走れるランニングコースを自分で作るはずです。ですが、いつも同じランニングコースを走っているランナーであれば、たまには違ったランニングコースを走りたい！とも思うはずです。
ランニングコースに求める条件。それは景色がいい、道幅が広い、人が多すぎず少なすぎないなど、こだわりは人それぞれあります。
ですが、ランニングコースを選ぶ上で上記のような条件を満たしながら、「信号無しで走れるコース」があれば、走ってみたいと思うのではないでしょうか？
例えば、東京のランニングの聖地である皇居。1周5㎞のランニングコースを信号無しで走れる環境はなかなかありません。
ランニングステーションが沢山あるから皇居を走るランナーが増えたのではなく、皇居を走るランナーが多いから、沢山のランニングステーションができたわけです。
そこで今回は、東京都内で信号無しで走れるランニングコースとして、豊洲のおすすめランニングコースをご紹介したいと思います。
目次
ランニングステーション
豊洲でランニングをする場合にランニングステーションを使うのであれば、唯一活用できるのがMIFA Football Parkです。最寄り駅はゆりかもめの新豊洲ですが、豊洲駅からも徒歩圏内です。
MIFA Football Parkはフットサル場を運営していますが、ランニングステーションとしても使用することが可能です。サッカー日本代表の本田圭佑選手プロデュースのサッカースクールが開校されている他、施設内にカフェや整骨院があり、ライブハウスとバーベキュー場も併設されている複合施設です。
ロッカー＆シャワーブースは500円で使うことができます。男女各1基ずつミストサウナ付きユニットシャワーがあります。
2014年6月にオープンした新しい施設です。
＜ランニングステーションの詳細＞
住所
〒135-0061 東京都江東区豊洲6−1−23
アクセス
● ゆりかもめ 「新豊洲」駅 徒歩2分
● 東京メトロ有楽町線 「豊洲」駅から徒歩13分
営業時間 9：00～23：00
利用料金 500円
その他詳細はMIFA Football ParkのHPをご確認下さい。
豊洲のランニングコース
豊洲の信号無しで走れるランニングコースは1周約3.5㎞の周回コースと、ショートカット版が約3.3㎞のコースの2種類があります。
ランニングコース、最大のポイントは晴海大橋。MIFA Football Parkから時計回りに回ると、最初に晴海大橋を渡らなければなりません。反時計回りに走ると、ラストに晴海大橋が待ち構える事になります。
今回は反時計回りに走るコースとして紹介していきます。
約3.5㎞のランニングコース
※MIFA Football Park発着、3.5㎞のランニングコース全体像。
まずはMIFA Football Parkを背にして左側に走り出します。正面には住宅展示場が見えます。隣接しているワイルドマジックというバーベキュー場を左手に見ながら道なりに進んで下さい。
道なりに右折すると、ゆりかもめの線路が見えます。その奥に総戸数1110戸のタワーマンション、SKYS TOWER & GARDENが見えます。
ここで信号のある横断歩道にぶつかりますので、左折します。このあたりは歩道の道幅が非常に広く、走りやすいです。
住宅展示場、がすてーなーに、豊洲公園という分かりやすい施設を左手に見ながら、走っていると、信号機のある横断歩道があります。
横断歩道の先には消防署（写真では建設中）。ここを左折します。
左折すると、目の前にららぽーとが見えます。ここからしばらくはららぽーと沿いを走ることになります。
パーキングの出入り口がいくつかあるので、注意が必要です。特に週末は多くの車が出入りしています。
この先に一箇所信号機付きの横断歩道にぶつかりますので、そのポイントを左折します。
道なりに進み、ららぽーとを過ぎると、右手に結婚式場（アニヴェルセル）が見えてきます。
信号機のある横断歩道があっても、渡らずに道なりに進み続けます。
小さな橋を渡り、晴海地区に入ってくると、左手に大型のタワーマンションが2棟見えます（この写真を撮影した時には1棟が建設途中）。
小さな信号のない横断歩道が2つありますが、左折せずに直進です。
直進してしばらくすると、最後の難関晴海大橋にぶつかります。
晴海大橋の登り坂がスタート。
晴海大橋から眺める豊洲地区。反対側にはレインボーブリッジが見えますが、反対車線が分岐していて、かつ工事中なので景色は微妙。
下り終われば、左手にMIFA Fotball Parkがありますので、ゴールとなります。
約3.3㎞のランニングコース
※MIFA Football Park発着、3.3㎞のランニングコース全体像。
次にショートカット版の3.3㎞のコースの紹介です。3.5㎞のコースではららぽーとの外周を走ることで、パーキングの出入り口にあたる部分が危険な面でもあります。
なので、ショートカットコースはららぽーとの内側（中庭）を走ります。休日は人が多いので、ここでも注意が必要です。
先程のコースと同じようにMIFA Fotball Parkを背に左方向に進んでいき、がすてなーにと豊洲公園の間を左折します。
はじめてだと少し分かりづらいかもしれませんが、写真のようなポールが目印です。
左折後は突き当たるまで直進です。
途中、左手には晴海大橋やレインボーブリッジなどが見えてきます。
ららぽーとの中庭を通って行きます。ステージでの催し物がある場合は込みます。
中庭を抜けると、タワーマンションの前を直進し、国道に突き当たると左折し、3.5㎞のランニングコースに合流します。
まとめ
今回は東京・豊洲でおすすめのランニングコースを紹介しました。ポイントは信号待ちをしなくても走れるコースだということです。
都内をランニングする場合（都心位置かければ近いほど）は、どうしてもランニング中の信号待ちが発生してしまいます。
信号待ちをしなくても良いランニングコースを探そうとすると、1周の距離が短くなってしまい、長い距離を走りたいランナーは途中で飽きてしまいます。
今回ご紹介した豊洲のランニングコースは高速で走る際には不向きですが、ゆっくり長く、止まらずに走りたい場合にはおすすめのランニングコースと言えるでしょう。
日中のランニングと同様に、夜は豊洲の夜景を眺めながら走るのもおすすめです。夜は人通りが少なくなるので、より快適に走ることができます。