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信号無しで走れる東京・豊洲でおすすめのランニングコース

 2016/01/13 ランニングコース
この記事は約 6 分で読めます。 9,863 Views

ランナーがランニングコースを走る際に重要なポイントとは何でしょうか?

ランニングコースが家から近いというのはもちろんあるでしょう。基本的には、多くのランナーが家からそのまま走れるランニングコースを自分で作るはずです。ですが、いつも同じランニングコースを走っているランナーであれば、たまには違ったランニングコースを走りたい!とも思うはずです。

ランニングコースに求める条件。それは景色がいい、道幅が広い、人が多すぎず少なすぎないなど、こだわりは人それぞれあります。

ですが、ランニングコースを選ぶ上で上記のような条件を満たしながら、「信号無しで走れるコース」があれば、走ってみたいと思うのではないでしょうか?

例えば、東京のランニングの聖地である皇居。1周5㎞のランニングコースを信号無しで走れる環境はなかなかありません。

ランニングステーションが沢山あるから皇居を走るランナーが増えたのではなく、皇居を走るランナーが多いから、沢山のランニングステーションができたわけです。

そこで今回は、東京都内で信号無しで走れるランニングコースとして、豊洲のおすすめランニングコースをご紹介したいと思います。

ランニングステーション

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豊洲でランニングをする場合にランニングステーションを使うのであれば、唯一活用できるのがMIFA Football Parkです。最寄り駅はゆりかもめの新豊洲ですが、豊洲駅からも徒歩圏内です。
MIFA Football Parkはフットサル場を運営していますが、ランニングステーションとしても使用することが可能です。サッカー日本代表の本田圭佑選手プロデュースのサッカースクールが開校されている他、施設内にカフェや整骨院があり、ライブハウスとバーベキュー場も併設されている複合施設です。
ロッカー&シャワーブースは500円で使うことができます。男女各1基ずつミストサウナ付きユニットシャワーがあります。

2014年6月にオープンした新しい施設です。

<ランニングステーションの詳細>

住所
135-0061 東京都江東区豊洲6−1−23

アクセス
● ゆりかもめ 「新豊洲」駅 徒歩2分
● 東京メトロ有楽町線 「豊洲」駅から徒歩13分

営業時間 9:00~23:00

利用料金 500円

その他詳細はMIFA Football ParkのHPをご確認下さい。

豊洲のランニングコース

豊洲の信号無しで走れるランニングコースは1周約3.5㎞の周回コースと、ショートカット版が約3.3㎞のコースの2種類があります。

ランニングコース、最大のポイントは晴海大橋。MIFA Football Parkから時計回りに回ると、最初に晴海大橋を渡らなければなりません。反時計回りに走ると、ラストに晴海大橋が待ち構える事になります。

今回は反時計回りに走るコースとして紹介していきます。

約3.5㎞のランニングコース

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※MIFA Football Park発着、3.5㎞のランニングコース全体像。

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まずはMIFA Football Parkを背にして左側に走り出します。正面には住宅展示場が見えます。隣接しているワイルドマジックというバーベキュー場を左手に見ながら道なりに進んで下さい。

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道なりに右折すると、ゆりかもめの線路が見えます。その奥に総戸数1110戸のタワーマンション、SKYS TOWER & GARDENが見えます。

ここで信号のある横断歩道にぶつかりますので、左折します。このあたりは歩道の道幅が非常に広く、走りやすいです。

住宅展示場、がすてーなーに、豊洲公園という分かりやすい施設を左手に見ながら、走っていると、信号機のある横断歩道があります。

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横断歩道の先には消防署(写真では建設中)。ここを左折します。

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左折すると、目の前にららぽーとが見えます。ここからしばらくはららぽーと沿いを走ることになります。

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パーキングの出入り口がいくつかあるので、注意が必要です。特に週末は多くの車が出入りしています。

この先に一箇所信号機付きの横断歩道にぶつかりますので、そのポイントを左折します。

道なりに進み、ららぽーとを過ぎると、右手に結婚式場(アニヴェルセル)が見えてきます。

信号機のある横断歩道があっても、渡らずに道なりに進み続けます。

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小さな橋を渡り、晴海地区に入ってくると、左手に大型のタワーマンションが2棟見えます(この写真を撮影した時には1棟が建設途中)。

小さな信号のない横断歩道が2つありますが、左折せずに直進です。

直進してしばらくすると、最後の難関晴海大橋にぶつかります。

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晴海大橋の登り坂がスタート。

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晴海大橋から眺める豊洲地区。反対側にはレインボーブリッジが見えますが、反対車線が分岐していて、かつ工事中なので景色は微妙。

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下り終われば、左手にMIFA Fotball Parkがありますので、ゴールとなります。

約3.3㎞のランニングコース

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※MIFA Football Park発着、3.3㎞のランニングコース全体像。

次にショートカット版の3.3㎞のコースの紹介です。3.5㎞のコースではららぽーとの外周を走ることで、パーキングの出入り口にあたる部分が危険な面でもあります。

なので、ショートカットコースはららぽーとの内側(中庭)を走ります。休日は人が多いので、ここでも注意が必要です。

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先程のコースと同じようにMIFA Fotball Parkを背に左方向に進んでいき、がすてなーにと豊洲公園の間を左折します。

はじめてだと少し分かりづらいかもしれませんが、写真のようなポールが目印です。

左折後は突き当たるまで直進です。

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途中、左手には晴海大橋やレインボーブリッジなどが見えてきます。

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ららぽーとの中庭を通って行きます。ステージでの催し物がある場合は込みます。

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中庭を抜けると、タワーマンションの前を直進し、国道に突き当たると左折し、3.5㎞のランニングコースに合流します。

まとめ

今回は東京・豊洲でおすすめのランニングコースを紹介しました。ポイントは信号待ちをしなくても走れるコースだということです。

都内をランニングする場合(都心位置かければ近いほど)は、どうしてもランニング中の信号待ちが発生してしまいます。

信号待ちをしなくても良いランニングコースを探そうとすると、1周の距離が短くなってしまい、長い距離を走りたいランナーは途中で飽きてしまいます。

今回ご紹介した豊洲のランニングコースは高速で走る際には不向きですが、ゆっくり長く、止まらずに走りたい場合にはおすすめのランニングコースと言えるでしょう。

日中のランニングと同様に、夜は豊洲の夜景を眺めながら走るのもおすすめです。夜は人通りが少なくなるので、より快適に走ることができます。

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ライター紹介 ライター一覧

浦中宏典

浦中宏典

ランナーズNEXT 編集長

株式会社ストレッチサポート 代表取締役
1983年8月12日 長崎県長崎市生まれ

高校卒業後、大学でスポーツ科学(運動生理学・バイオメカニクス)を学び、トレーナーとしてスポーツの世界で実績を積む。

主な活動実績はJR東日本硬式野球部、サントリーサンゴリアス(ラグビー・トップリーグ)、国際テニストーナメント、世界陸上大阪大会、日本大学フェニックス(アメリカンフットボール)他。2011年、サハラマラソンランナーのトレーナーとしてトレーニングと身体のケアを担当。

2011年4月に会社を設立。
テクノロジーの力でスポーツアクティビティを今より楽しくすることで、「もっとチャレンジしたくなる世の中を創る」
ために事業活動を行っている。

2015年4月に開催されたサハラマラソンにランナー兼トレーナーとして出場・完走。
2017年9月にはアメリカ ユタ州を中心に開催されるGrand to Grand Ultra(7日間6ステージ273㎞のレース)に参加し完走を果たす。

自分自身も実践者として、常に挑戦を続けている。

<メディア掲載実績>
テレビ NHKまちかど情報室
雑誌 Tarzan(マガジンハウス)
雑誌 トレイルラン2017夏号(山と渓谷社)
新聞 長崎新聞
ラジオ 中央FM
専門誌 月刊トレーニング・ジャーナル 他多数

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