「月: 2016年2月」の記事一覧
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ランニングマシンでも飽きずに走り続けられるアプリが話題に!
ランニングは何が楽しいのか分からない・・・ 特にランニングマシンで走っていると10分で飽きる・・・ そんな人もいるのではないでしょうか?屋外のランニングは景...ランニングお役立ち情報 -
膝の痛みを克服しながらフルマラソンを完走する際に実施した3つのこと
いざ、ランニングを始めよう!と意気込んでスタートしたものの、燃え尽き症候群になって辞めてしまう人は多く、国内大手スポーツブランドが行った調査によると、ランニ...ランニングノウハウ -
マラソンの練習方法・メニューを作る上で最も大切なこと
マラソンを走るにあたって、普段の練習方法・メニューをどう作るか? この問い、実は非常に深い。 なぜなら、多くのランナーが普段「何となく」でしか走れていないか...ランニングノウハウ -
SUUNTO(スント)のランニングウォッチAMBIT 3シリーズ徹底活用術!
今やランナーにとって欠かすことのできないアイテム“ランニングウォッチ”。 一昔前までのランニングウォッチはラップタイムを計測できることが、「機能的」であるか...ランニングウォッチ・GP... -
HMBサプリメントはランナーのパフォーマンスUPにも効果があるのか?
最近アスリートや筋トレ愛好家の間で話題になっているHMBサプリメント。正式名称はβHydroxy βMethyl Butyritic acid。 少しずつで...ランニングお役立ち情報 -
エプソンから新型GPSウォッチWristable GPS SF−850が発売開始!
2016年2月10日(水)にエプソンから新型のランニングウォツチが発売されました。 これまでWristableシリーズとして製品をリリースしてきましたが、今...ランニングウォッチ・GP... -
たった1㎞ランニングすることさえ苦手だった私がフルマラソンを3度完走するまでの具体的ステップ!
ゼロベースからフルマラソンを完走するにはどんな事が必要なのか? 様々な所でフルマラソン完走のノウハウは集めることができますが、主な情報発信者は学生時代から陸...ランニングノウハウ -
サハラマラソン・オーバーナイトステージ練習会【熱海〜東京】レポート
去る2016年2月5日(金)〜6日(土)、第31回サハラマラソンに向けたオーバーナイトステージ練習会が開催されました。 関西では昨年からサハラマラソン・オー...エクストリームランニング... -
館山若潮マラソンのレース結果とサブ3.5達成の行方
去る2016年1月31日(日)に千葉県館山で第36回館山若潮マラソンが開催されました。 フルマラソンには7,500人が参加。 筆者も一参加者として約10ヶ月...サブ3.5達成企画 -
つくばマラソンが打ち出したテーマ〜科学的なマラソンレースとは?
去る2015年11月22日(日)、第35回つくばマラソンが開催されました。 当日はフルマラソン(42.195㎞)の部に約15,000人のランナーが、10㎞の...マラソンレポート