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4ヶ月間の低酸素トレーニングで、身体とランニングパフォーマンスはどう変わるのか？【Ultra Trail Mt. Fuji (UTMF)までのストーリー】
ランニングやマラソンに関するトレーニングの方法論、メソッドに関する情報は特にこの数年の間、格段に増えました。 ランナーズNEXTでは、マラソンに必要な練習・トレーニング方法【最新版】の中で様々なトレーニング手法を紹介して […]
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ランニングを長く楽しむためには？「怪我をしない」ことより大切な2つのこと
ランニングのようなスポーツや趣味に取り組む場合、多くの人は「長期間に渡って取り組んでいくこと」を想定しているはずです。 媒体の性質上、ここではランニングという切り口で話を進めていきます。 恐らくほとんどの人が「○歳までは […]
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ランナーに必要なGPSウォッチを再考する！
ランナーズNEXTの中では国内外のデジタルデバイスを紹介することがありますが、中でもランニングウォッチ・GPSウォッチに関する記事は多くを占めます。 最も多く読まれているものはランニングウォッチ・GPSウォッチの人気・お […]
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ランニングのパワートレーニングで成果を上げるためにチェックすべき2つの重要指標とは？
ランニングパワーという概念、考え方が生まれてから４年程が経ち、自身もパワーメーター（Stryd）を使用し始めて2年以上が経ちました。 はじめは「ランニング中のパワーを計測して何がわかるの？」という状態でしたが、使用しなが […]
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「才能の正体」から学ぶ、マラソンの才能・能力を伸ばすために必要な考え方【編集長コラムVol.1】
ランニングやマラソンを続けていると、毎回自分が思うような走りができるとは限りませんよね。 順調にトレーニングができていると思った矢先に怪我をしてしまったり、最初は伸びていた記録も、ある時から全く伸びなくなったり、伸びない […]
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【新企画】編集長コラムがスタートします！
今回から新企画として、私浦中があるテーマに沿って、個人の考えを発信していく「編集長コラム」なるものをスタートさせることにしました。 これまでランナーズNEXTというWebメディアの記事は、わりと中立的な情報発信を心がけて […]