「月: 2015年4月」の記事一覧
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マラソンレースで必ず携帯したいアミノ酸サプリメント・ベスト5徹底比較
マラソン大会に出場するランナーにとって、自身の目標を達成するには、実に様々な要因をクリアしなければなりません。 自身のコンディションが最高な状態であっても、...おすすめランニンググッズ... -
練習さえしていれば、マラソンレースで最高のパフォーマンスが発揮できる!は本当か?
日頃からランニングやマラソンをやっている人なら、 「今日の練習はイマイチやる気が出ないな・・・」 「今日はいつものコースを走っているのに、距離が長く感じる・...ランニングノウハウ -
マラソンレースで活躍!補給で使えるエナジージェル比較まとめ
フルマラソン以上の距離を走るランナーにとって、「エネルギー補給」はレースのパフォーマンスを左右する重要なポイントです。 日本のマラソンレースでは、エイドステ...おすすめランニンググッズ... -
サハラマラソン出場のための最終関門!メディカルチェック・テクニカルチェックの実際
前回の記事に引き続き、今回はサハラマラソン2日目の様子をお伝えします。 Day 2. 前日21時前に就寝したお陰で、早朝6時前に目が覚める。 辺りはまだ薄暗...マラソンレポート -
実際どうなの?世界一過酷と言われるサハラマラソンに参戦してきた結果・・・
第30回サハラマラソンが終了しました。 今年は30周年の記念大会ということもあり、世界各国から史上最多の約1,400名ものランナーが参加。 エントリー開始か...マラソンレポート -
ランニングでダイエットを始める前にこの5つのチェックポイントは押さえておこう!
2015年度がスタートし、半月が経過しました。 これから一気に暖かくなり、気がつけば夏本番です! ちょっと今年度早々から食べ過ぎ、飲み過ぎてしまったな・・・...ランニングとダイエット -
月にたった4回の練習でサハラマラソンを完走するために必要な3つの極意
普段からランニングやマラソンに取り組む人なら、行き着く先は ・マラソンのタイムを一秒でも更新する ・マラソンの距離を伸ばしていく のどちらかに。 さらに、そ...エクストリームランニング...