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Garmin Enduro(エンデューロ)ウルトラトレイルランナーのためのスマートウォッチ
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COROS APEX Proレビュー | PACE 2やVERTIXとの比較
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【恋人作りのプロセスから学ぶ】マラソンで失敗しないために必要な4つのエッセンス
今日はランニングが続かない、マラソンでなかなか目標が達成できないという方に朗報です。 ここで少し、ランニングやマラソンに関する「考え方」を変えてみましょう。...
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つくばマラソンが打ち出したテーマ〜科学的なマラソンレースとは?
去る2015年11月22日(日)、第35回つくばマラソンが開催されました。 当日はフルマラソン(42.195㎞)の部に約15,000人のランナーが、10㎞の...
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マラソンで怪我なく速く走るために必要な「ピリオダイゼーション」という考え方
マラソンやランニングの練習、トレーニングに取り組むほとんどのランナーは、怪我なく速く走りたい!という願望を持っているはずです。 ですが、その思いとは裏腹に、...
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天国の一部と呼ばれる国、ブルガリアのマラソンレースに参戦!
「いつかは海外でマラソンを!」 そんな想いを持っているランナーの方は多いのではないでしょうか? 僕もせっかくフルマラソンを走れるようになったのだから、乗り物...
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GARMIN(ガーミン)fenix 5 徹底解剖〜スペックの違いから選び方まで〜
2017年3月31日にGARMIN(ガーミン)JAPANからfenixの新シリーズfenix 5がリリースされました。 ※fenix 5Xのみ4月27日発売...
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【フルマラソン用】人気おすすめランニングウォッチ・ベスト5!
「測定できるものは必ず改善できる」ということで考えるならば、マラソンやランニングにはランニングウォッチは欠かせません。 なぜなら、ランニングのパフォーマンス...
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COROS PACE2はコスパ最強のGPSウォッチ!マラソン世界記録保持者も使用するブランドが日本市場で本格展開
2020年11月、日本に新たなランニング系GPSウォッチが上陸しました。 現在ランナーの間で有名なウォッチブランドはガーミンやスント、ポラールではないでしょ...
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【GRAND TRAIL 】7日間6ステージ273kmに及ぶ「旅」の魅力!
トレイルランニングは、今まさに「ステージレース」化の時代を迎えています。 日本でも、年々トレイルレースへの参加者は増えていますが、ステージレースというジャン...
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【心拍トレーニングと運動強度】ランニングのパフォーマンスUPに必要なこととは?
ランナー人口の増加、レースの多様性と共に、ランニングに関するノウハウも徐々に一般化されてきています。単に健康のために走るというだけでなく、いかに速く走るかを...
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世界中で人気爆発のクロスフィットを長距離ランナーが取り入れるメリット
今回の記事は本職のクロスフィットのトレーナーとしての知見を踏まえて書きました。 クロスフィットとは、人によっては耳慣れない言葉かもしれません。 1990年代...
筋トレ・ダイエット情報全...
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夏本番のダイエット!必ず知っておきたい体重の話
これから梅雨の時期を迎え、梅雨が終わると一気に夏が到来します。 夏場になると、外での運動を控える人がいる一方で、運動した後にどれだけ体重が減るのかを1つの楽...
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Suica対応のマルチスポーツウォッチGarmin ForeAthlete 745
2020年10月1日(木)にガーミンから新型のGPSウォッチ、ForeAthlete 745がリリースされます。 ForeAthlete 735XTJの後継...
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Garmin(ガーミン)のアウトドアウォッチInstinct(インスティンクト)機能まとめ
2018年11月15日(木)にGarmin(ガーミン)の新型アウトドアウォッチ・GPSウォッチであるInstinct(インスティンクト)がリリースされました...
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ランニングの取り組み方次第で年収はアップする!経営コンサルタントから学んだビジネスに活かせるランニングの作法!
なぜデキるビジネスパーソンほど、スポーツに取り組むのか? 今や多くのデキる経営者がスポーツに取り組んでいます。中でも、ランニング、マラソン、トライアスロンは...
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市民ランナーは月間200km以上走ると怪我のリスクが高まる!は本当か?
「できることなら怪我なく長く、ランニングを楽しみたい!」 あなたがもしランナーであれば、そう考えているのではないでしょうか? 怪我には無縁のランナーがいる一...
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2015年のサハラマラソン(Marathon Des Sables)に引き続き、2017年9月に2度目のステージレース、Grand to Grand Ult...
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実録!ランナー膝で歩くと膝が痛い状態から翌日には痛みなくランニングができてしまった驚異の治療法
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私たちランナーが日々練習・トレーニングをする理由は「今よりも速く、長く走れるようになって、これまでに見れなかった景色を見てみたい」と思うからではないでしょう...
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ランニングはただ走るだけではもったいない!あなたの人生を10倍楽しくするランニング活用法
ランニングやマラソンをやっている人の多くが、「ある特定の何かに向けて」日々活動をされています。 それは、目標とする大会に出ることだったり、自己ベストを更新す...
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