「月: 2018年2月」の記事一覧
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インターバルトレーニングで得られる効果をまとめてみた!
マラソンの練習と聞くと長い距離を長時間にわたって走る!とイメージする人は多いのではないでしょうか? 実際に長距離を走る練習も必要なのですが、より効率的にトレ...マラソンとトレーニング -
Garmin(ガーミン)の時計・ランニングウォッチの人気やオススメは?選び方を解説してみた
ランナーやトライアスリートに必要不可欠なギアの1つが、ランニング用の時計(ランニングウォッチ)です。 なぜなら、どんな目的でランニングをするにしても(スイム...ランニングウォッチ・GP... -
マラソンのトレーニングにLSDは必要なのか?
マラソンのトレーニングと言っても、人それぞれ様々な考え方、方法論が存在します。 マラソンで今よりも速く走りたいと考えた時に、毎回同じようなトレーニングをして...マラソンとトレーニング -
佐藤悠基選手が愛用する世界基準の次世代スポーツドリンク活用法
ランナーにとって、トレーニングで積み上げてきた100%の力を出し切るには、レース中のペースコントロールに加え、水分補給やエネルギー補給が鍵を握ります。トップ...インタビューコンテンツ -
7つのトレーニング原則から考えるマラソン練習法
どの世界・業界の中にも、原理・原則というものが存在します。このメディアのテーマであるランニングやマラソンにおいても同じです。マラソンのトレーニングを考える上...マラソンとトレーニング -
Garmin(ガーミン)ForeAthlete 645 Musicの機能・特徴を総まとめ
Garmin Japan株式会社は、2018年2月13日(火)にGPS機能搭載型のランニングウォッチForeAthlete645 Musicに関するプレス発...ランニングウォッチ・GP... -
サハラマラソンとは人間にとって最も大事なことを探求する「旅」である!創始者パトリックバウアーが日本人ランナーに伝えたかったこと。
35kg以上の荷物を背負って、12日間で灼熱のサハラ砂漠を350kmを走破した男・・・と聞くと、誰もが耳を疑うのではないでしょうか? 今年で33回目を迎える...イベントレポート -
フルマラソンの「30kmの壁」はなぜ現れるのか?その原因を考察してみた!
フルマラソンを走っていると終盤(特に30km以降)になると急にペースダウンしてしまうという経験をされた方は多いのではないでしょうか。 この現象はよく「30k...ランニングノウハウ