「月: 2016年3月」の記事一覧
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【随時更新】ウルトラマラソン完走を目指す練習会情報
フルマラソンの次にウルトラマラソンを目指そうとした時に困ることが大きく3つあります。 1つはハーフマラソンやフルマラソンに比べて情報が少ないこと。 2つ目に...ウルトラマラソン -
ランニング用GPSウォッチ5社の選び方を徹底解説!
市民ランナーにとって、必要不可欠なアイテム。その1つがランニングウォッチです。特に人気なのがGPS機能付きのランニングウォッチ。 一昔前までであれば、ストッ...ランニングウォッチ・GP... -
僅か4年で100回以上開催!全国で広がりを見せている、いま注目の「シャルソン」って何?
マラソンと言えば、いかに速く目的の場所(ゴール)にたどり着けるかを競う競技です。競争は時に美しく、人々を魅了します。2000年のシドニーオリンピックで高橋尚...インタビューコンテンツ -
マラソンのトレーニング論より先に考えたい目標達成のための原理原則3つの視点
「マラソンで速くなるためにはどんなトレーニングが必要なのか?」 あなたがランナーであるならば、一度は抱く疑問なのではないでしょうか?マラソンのトレーニング論...ランニングノウハウ -
【特別号】ランナーにおすすめの治療院・トレーニング施設!第1回ATR半蔵門(東京)
日頃からランニングに取り組んでいると、多かれ少なかれ身体に痛みや違和感を感じることがあります。特に「なかなか怪我が治りません・・・」「治ったと思って走り始め...インタビューコンテンツ -
一人でウルトラマラソンを完走するために越えなければならない3つの壁!
フルマラソンを何度も完走したことのあるランナーであれば、一度は考えたことのある「ウルトラマラソンの挑戦」! 中にはフルマラソンやハーフマラソンでの記録向上に...ウルトラマラソン -
女性ランナー必見!ランニングで気をつけるべき爪のケガと対処法!
ランニングで起こりやすい膝の痛みについて前回は書いてきました。今回はもう一つなりやすいケガの「爪下血腫(そうかけっしゅ)」についてお話ししていきます。要は爪...ランニングと身体のケア